六十岁后,血压多少正常(六十五岁老人血压148是否正常)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚六十岁后，血压148/90，是否正常？年龄不同，血压参考值也不同？的相关问题？那么关于六十岁后,血压多少正常的答案我来给大家详细解答下。

有网友问过我们这样的问题：人过了六十岁，血压148/90，是否正常？

在解答这个问题之前，我们先了解关于血压的几个常见误区，在把这些误区搞清楚之后，这个问题也就迎刃而解了。

误区一：测量血压时，舒张压和收缩压必须要双高才算是高血压。

大凡是涉及到两个数值的问题，在理解上就会陷入偏差。有人只看舒张压，也有人只看收缩压，甚至有人存有侥幸心理，认为只有两个都高才算是高血压。实际上，判断血压值是否升高只有一个原则：就高不就低。只要舒张压和收缩压中有一个超过了正常值，就属于高血压了。

比方说，正常的血压值是140/90。六十岁的老人测出来血压值148/90，其中的收缩压已经高于正常值了，就属于高血压了，另外一个指标就不重要了。

误区二：不同年龄段的血压参考值不一样。

有些对血压148/90属于高血压，心里依然会持有怀疑态度，常常会拿出一份不同年龄段的血压参照表来理论。从这份表中，可以看出中国男性在61到65之间，其正常的血压参考值是在148/86，而女性则是在145/83。如果男性的血压值在148/90，按照这个表来看，也算是在合理范围内的。

然而正常的血压值是否有着年龄的划分，一直以来是受到争议的。既然是存在争议，就不应成为一个标准。而且严格意义上来说，随着年龄增长，老年人的血管退化速度更快，其血压值最好是控制得更低一点，比如到了70岁后，收缩压就应该维持在90到130之间。

即便是按照这个表来看，血压148/90，由于收缩压已经超过了86，也算是高血压了。只是很多人看来，只是超出了一点点，也就不会在意。这就是陷入了下一个误区。

误区三：边缘性高血压不要管。

在正常血压和高血压之间，存在着边缘性高血压的说法，也就是在140/90到160/95之间。血压值148/90，显然就属于边缘性高血压。对于这种不高不低，只是略微超过正常值的血压，很多人会不以为然。正是这种态度，使得边缘性高血压成为了一种更为危险的存在。

由于对它的忽视，血压会持续性升高，反而会给身体带来不必要的麻烦。实际上，不管血压多少，只要超过了正常范围，都应该引起我们的重视。并非所有的高血压都一定要通过吃药降下来，但这不等于可以放任不管。

在平时的生活中，还是应该养成更为合理的饮食以及作息习惯。比如尽量做到不抽烟、控制油腻、重口味的食物；每天最好进行一些慢运动，不要过于剧烈；养成早睡早起的习惯，但起床速度不宜过快。种种这些，都有助于维持血压的稳定，也能帮助这些人化危险于无形。

这三个误区看完后，年龄到了60岁，血压148/90是否正常，已经一目了然了。在对待血压的问题上不能存有侥幸心理，一旦血压升高，就要努力进行控制。控制它并不难，饮食就可以成为很好地方法，比如茄子、香菇以及荸荠等食材就不错，关键在于要把这些好的习惯坚持到底。

温馨提示：通过以上关于六十岁后，血压148/90，是否正常？年龄不同，血压参考值也不同？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。