一喝水就要小便,和喝水有关吗(一喝水就要小便好不好)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚一喝水就要小便，和喝很多也没尿的人哪里不一样？正常吗？的相关问题？那么关于一喝水就要小便,和喝水有关吗的答案我来给大家详细解答下。

小张最近一段时间一喝水就想要去小便，而同事2杯水下肚都没有尿想尿。在参加聚会的时候也这样，频繁地往厕所跑，也有人在背后说他身体不好。弄的小张很紧张，除了很担心身体，他更想知道为什么会有这样的差别，喝水后小便多的现象是否正常？

确实频繁地跑厕所小便让人很尴尬，一般情况下，人们喝水再多一天也就小便四五次。那是不是意味着一喝水就要小便的人，身体和常人不一样，小便频繁是不是代表身体有问题。其实，他们之间不一样的地方还挺多的人，比如，女性一喝水就想小便，多半是因为以前憋尿憋得狠了，让控制尿液的大门括约肌开了。而括约肌关不上的人，身体没办法存储尿液，就会一喝水就想小便。

男人一喝水就想小便，多半是膀胱比喝很多也没尿的人小，毕竟，尿液都是在膀胱里待着。不过，男人要是以前小便不频繁，是最近一段时间才出现喝水后频繁小便的情况。就不是膀胱容量小，是肾脏出现了问题，因为尿液的生产车间就是肾脏，一般是有规律的。要是突然排尿异常，那必然是肾脏出现了问题，需要及时排查清楚。所以，一喝水就尿多的人肾脏健康，和喝很多也没尿的人不一样。

一喝水就尿多和喝很多也没尿，到底哪种情况算正常。其实，这两种情况就是在问人们，喝水后是尿多正常还是尿少正常，而比较起来还是喝很多尿少正常。毕竟，人体一天需要多少水分维持机能正常工作是有限度的，人一天最多只能喝3升。更多时候人们只能喝2升，而人每天需要排出一升以上的尿，一次小便排出尿量在400毫升左右，一天上厕所小便两三次就够了。

很多时候人一次喝的水，刚够满足身体平时需求，喝水后没有尿液产生也算正常现象。从健康角度来说，每天的排尿量超过一瓶矿泉水的量就算正常，排尿量超过两升反而是坏事。人们排尿的目的是为了带走体内的代谢废物，尿液排得越多，颜色越干净，说明排出的是水分。这也是在暗示人们，身体出问题了，喝的水不能被身体吸收利用，有这种情况的人需用注意。

所以，一喝水就想小便的人，先确认是什么原因引起的，再去考虑怎么解决问题。喝水后小便很多，可以通过加强运动，每天坚持做5分钟下蹲动作，锻炼下半身的肌肉群，改善身体情况。有的人一喝水就想小便，也和喝水习惯有关，一次性喝很多水，喜欢喝饮料和口干口渴的时候才喝水，都不是好的习惯，还会刺激身体有尿意产生。不想频繁上厕所小便，就要改掉喝水习惯，只喝白开水，饮食中也需要忌口辛辣生冷食物。多吃温和的食物，也经常补充蛋白质和维生素，对改善情况有所帮助。

温馨提示：通过以上关于一喝水就要小便，和喝很多也没尿的人哪里不一样？正常吗？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。