窜稀是什么体验(窜稀体验)

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一般窜稀外因有两个：1、吃了不洁的食物，2、胃部受凉；内因有三个：1、消化不良，2、肠道有益菌过少，有害菌多，3、因脾肾阳虚导致的五更泄等。

一般便秘，腹泻，胀气，口臭等这些症状都是在提示肠道菌群失调。肠道菌群和人体健康息息相关，想要调节紊乱的肠道菌群，建立有益菌占优势的肠道环境，一种更安全，更有效的方法就是适当的补充微生态制剂 比如益生菌，益生元。但是，种类众多的益生菌产品里到底哪一款好？哪一款有效？不能一概而论。因为每个人肠道内有益菌的比例各不相同，效果因人而异。

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