为什么每次大姨妈一来头就痛(为什么每次大姨妈一来乳腺就不疼了)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚为什么每次大姨妈一来，就拉肚子，还总想大便？的相关问题？那么关于为什么每次大姨妈一来头就痛的答案我来给大家详细解答下。

月经是女性比较讨厌，但是却又不得不关心的问题。来月经对于女性来说，并不是一件愉悦的事情，月经期间身心都会感觉不舒服，因此会很讨厌月经。可是月经和健康息息相关，若月经出现了问题，多象征着女性身体出现问题了，所以月经期间发生一点不舒服，都会让女性非常的担心。有的女性发现，自己一来月经就拉肚子，这是怎么回事？

其实一来月经就拉肚子，对于女性来说，这是正常的现象。每个月快要来月经的时候，是女性体内激素水平波动比较大的时候，因此女性来月经前，情绪波动会变得比较大，容易生气。来月经前，由于体内水平波动的比较大，很多前列腺素就被分泌出来了。它对女性作用是比较大的，容易帮助女性止血，不会出现血流不止的情况。

它的分泌是件好事，但是会刺激到肠道，使得肠道的蠕动加快。肠道的蠕动一加快，屎意就会变得比较强烈，会特别想要排便。有的肠道比较容易受到刺激的人和肠道蠕动比较快的女性，就会出现拉肚子的情况。

月经一来就想来肚子，一般拉的不会太严重。有的女性月经一来，不仅拉肚子，并且还拉得非常严重，这就不正常了。这说明你可能是月经来临前没有忌口，吃了太多生冷寒凉的食物引起的。

月经期间不能吃生冷寒凉的食物，月经来的前一周其实也不应该吃。月经快要来的时候，是肠胃比较虚弱的时候，身体容易受凉，这个时候若再吃一些寒凉的食物或者是瓜果，体内的寒气会比较重。来月经的时候本来就容易拉肚子，若体内的寒气比较重，可能会腹泻的比较重。

倘若你月经来临前并没有吃寒凉的食物，来月经的时候还出现了严重的腹泻，那么说明你有些气血不足。气血不足是女性比较常见的现象，很多女性都有点气血不足。肠胃需要气血的滋养，若气血不足，肠胃就比较弱，会比较容易受到刺激，这个时候来月经的时候，拉肚子就会拉得比较严重。

一来月经就拉肚子，其实是经期的正常反应。但是有的女性会受不了这种腹泻的感觉，想要缓解经期腹泻的情况。那么一来月经就拉肚子的情况，应该如何缓解呢？

想要缓解拉肚子的情况，女性在经期可以喝点补气血的茶饮。女性在经期前，可以喝点玫瑰花茶、枸杞茶、红枣泡水等，这样可以补充些气血，提高肠胃的能力，可以起到缓解经期拉肚子的情况。

女性在经期来临前，还可以多吃点猪肝、猪血、鸡蛋、菠菜等铁元素含量比较高的食物，也能够起到补充气血的作用，可以预防经期贫血，对于改善拉肚子的情况也有一定的帮助。

另外经期来临前，女性可以用生姜、花椒、艾叶等比较温热的东西泡泡脚。用生姜等泡脚，可以促进身体的气血循环，有助于排出寒气和湿气，可以起到缓解经期拉肚子和肚子疼的现象。

此外，经期拉肚子拉得比较厉害的女性，要注意少吃水果和粗粮等膳食纤维含量比较丰富的食物。这些食物在平常吃都是比较好的，但是在拉肚子的时候吃，会加速肠道的蠕动，加重腹泻，因此最好少吃。

温馨提示：通过以上关于为什么每次大姨妈一来，就拉肚子，还总想大便？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。