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为啥大便的颜色一般都很深(为啥大便的颜色一般都是黑色)

在生活中,很多人可能想了解和弄清楚为啥大便的颜色一般都是黄色的?的相关问题?那么关于为啥大便的颜色一般都很深的答案我来给大家详细解答下。

排便是很正常的生理现象,但是一说这个话题,可能很多人都不愿意提及,觉得没有啥好说的,又那么尴尬,其实不然,排便跟身体健康情况是息息相关的,大便的情况能反映出一些健康状况。一般情况下人体排出来的大便的颜色都是黄色的,大家知道这是为什么吗?有的人排出来的大便颜色却是红的黑的或是其他颜色,这又代表什么呢?是关健康,大家别觉得尴尬,下面我们一起来了解一下。

为什么大便的颜色一般都是黄色的?

其实准确的说,大便的颜色一般都是呈黄褐色的,而之所以是这种颜色,也是有原因的,人体时时刻刻都在进行着新陈代谢,身体会代谢出一些垃圾,其中有一种物质就会对大便的颜色造成影响。

这种特殊的物质,不溶于水,会与血液中的蛋白结合,而没有被结合的,就会通过血液循环被身体代谢,变成可以溶于水的物质;人在进食时,身体会排空里面的胆汁,而当这种物质进入肠道里面后就会与大便混在一起,它的颜色是橙黄色的,人最后排出来大便的颜色就会变成黄褐色。

黄色的大便也是正常的,那么大便颜色变成黑色或红色又是怎么回事呢?是健康出故障了吗?如何能让大便的颜色慢慢恢复正常呢?

大便颜色是红色的话,如果你吃了火龙果、甜菜根、红萝卜这样的食物的话,排出红色大便就是正常的现象。如果不是食物影响,那可能就需要注意了,那就是大便带血了,一般如果有痔疮的话,排便时就会很费力,有疼痛感或瘙痒感,是可能会排出便血的,不要拖,要及时去看。

大便颜色发黑的话,同样的道理,也有食物的影响,比如吃猪血,排出来的大便颜色就会发黑,排出这种情况,需重视,可能是体内有出血的情况了,或者是体内长了坏东西引起的黑边。

除了大便的颜色,大便的形状也有不同,一般来说,大便是会成形的,像香蕉那样的形状是正常的,不过有的人排出的大便形状却是一小颗一小颗的,像羊粪球一样,这多半是排便过于费力引起的,或者大便压根不成形,这或是体内湿气过重的原因。

想要大便恢复正常的颜色与形状的话,需要调整饮食,平时应该要多喝水,多吃些蔬菜瓜果,其中的膳食纤维能够促进肠道蠕动速度,促进排便,像过于油腻的刺激性强的食物最好少吃,才有利于肠道健康;还要养成规律的排便习惯,不要憋便,若能在每天早起后一段时间固定的排便,排便或会更正常,也有利健康。

综上所述,大便的颜色一般是黄色的是因为一种特殊物质的影响,这是正常的,若大便变成了红色或黑色,最好要多加注意,平时上完厕所建议能回头看一眼大便,一旦有异常,也能及时发现及时缓解。

温馨提示:通过以上关于为啥大便的颜色一般都是黄色的?内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。