为啥大便的颜色一般都很深(为啥大便的颜色一般都是黑色)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚为啥大便的颜色一般都是黄色的？的相关问题？那么关于为啥大便的颜色一般都很深的答案我来给大家详细解答下。

排便是很正常的生理现象，但是一说这个话题，可能很多人都不愿意提及，觉得没有啥好说的，又那么尴尬，其实不然，排便跟身体健康情况是息息相关的，大便的情况能反映出一些健康状况。一般情况下人体排出来的大便的颜色都是黄色的，大家知道这是为什么吗？有的人排出来的大便颜色却是红的黑的或是其他颜色，这又代表什么呢？是关健康，大家别觉得尴尬，下面我们一起来了解一下。

为什么大便的颜色一般都是黄色的？

其实准确的说，大便的颜色一般都是呈黄褐色的，而之所以是这种颜色，也是有原因的，人体时时刻刻都在进行着新陈代谢，身体会代谢出一些垃圾，其中有一种物质就会对大便的颜色造成影响。

这种特殊的物质，不溶于水，会与血液中的蛋白结合，而没有被结合的，就会通过血液循环被身体代谢，变成可以溶于水的物质；人在进食时，身体会排空里面的胆汁，而当这种物质进入肠道里面后就会与大便混在一起，它的颜色是橙黄色的，人最后排出来大便的颜色就会变成黄褐色。

黄色的大便也是正常的，那么大便颜色变成黑色或红色又是怎么回事呢？是健康出故障了吗？如何能让大便的颜色慢慢恢复正常呢？

大便颜色是红色的话，如果你吃了火龙果、甜菜根、红萝卜这样的食物的话，排出红色大便就是正常的现象。如果不是食物影响，那可能就需要注意了，那就是大便带血了，一般如果有痔疮的话，排便时就会很费力，有疼痛感或瘙痒感，是可能会排出便血的，不要拖，要及时去看。

大便颜色发黑的话，同样的道理，也有食物的影响，比如吃猪血，排出来的大便颜色就会发黑，排出这种情况，需重视，可能是体内有出血的情况了，或者是体内长了坏东西引起的黑边。

除了大便的颜色，大便的形状也有不同，一般来说，大便是会成形的，像香蕉那样的形状是正常的，不过有的人排出的大便形状却是一小颗一小颗的，像羊粪球一样，这多半是排便过于费力引起的，或者大便压根不成形，这或是体内湿气过重的原因。

想要大便恢复正常的颜色与形状的话，需要调整饮食，平时应该要多喝水，多吃些蔬菜瓜果，其中的膳食纤维能够促进肠道蠕动速度，促进排便，像过于油腻的刺激性强的食物最好少吃，才有利于肠道健康；还要养成规律的排便习惯，不要憋便，若能在每天早起后一段时间固定的排便，排便或会更正常，也有利健康。

综上所述，大便的颜色一般是黄色的是因为一种特殊物质的影响，这是正常的，若大便变成了红色或黑色，最好要多加注意，平时上完厕所建议能回头看一眼大便，一旦有异常，也能及时发现及时缓解。

温馨提示：通过以上关于为啥大便的颜色一般都是黄色的？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。