职场pua解决方法(怎样化解职场pua)

导语：面对职场PUA,你会如何应对？

面对职场PUA，你会如何有效应对？近些年，职场霸凌、性骚扰层出不穷，它的出现严重损害了人们的身心健康,阻碍人们正常的社交与生活，所以，面对职场PUA，我们应该勇敢地坚决对它说“不”。

职场PUA指的是职场中上级对下级的精神控制。来自恋爱的“泡学”，职场上只是换了对象，即领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的，达到绝对地言听计从目的。

PUA是一种隐秘且慢性渗透的，从精神上足以摧毁一个人的手段。在职场上，比较常见的手段有：

1、不停地打击你，永远都是鸡蛋壳挑骨头。

我的一个朋友，她是财务科班出生，工作认真负责，兢兢业业，坚持原则和公司各项规章制度，一次因物资未走采购招投标流程，拿到财务科报销的凭证缺乏支撑材料，导致报销单未通过财务科审核，为了加快工程材料进场的进度，领导怒火冲冲不管不顾地从开始指责财务办事不灵活，不顾全大局，到最后将问题上升到全公司只有她不服从领导安排、工作不称职的层面。都知道政策法规是可逾越的鸿沟，依法治企更是现代化企业的治理的要求，她的工作得不到领导的支持，反而在大庭广众之下被数落到一个不称职的头衔。面对领导长期的固执，不堪入耳的话天天都有，同事逐渐地孤立，最后我朋友无法忍受这样的工作环境主动离职了。

2、不停地拿其他同事与你对比，让你造成心里落差从而否定自己。

我有一个朋友，在一家国上班，有正式编制，且她工作能力极强，总是获得到各级领导的认可与赞赏，但唯独不受直属领导待见。不论我朋友多么努力且出色地完成直属领导交代的工作，也永远得不到直属领导的表扬，招来的是各种挑剔与指责，比如：一篇简单的发文从简单的构思、大纲到商定好的内容，领导动不动要求重新修改，类似“你太差了”的话声声入耳，有的全部推翻重来，甚至半路交给其他同事处理，即使同事处理得有瑕疵也是大肆表扬，最终我朋友深陷在自我否定中不可自拔，患上了轻度抑郁。

3、不停地布置超负荷的工作量，压榨你的劳动价值。

我朋友是个连年休假都被剥夺的没日没夜长期伏案工作的人。面对堆积如山的工作，压得我朋友无法喘气，长期以来的加班，连家庭也顾及不上，夫妻为此经常争得不可开交。搬砖的时候无法拥抱妻子，拥抱妻子的时候无法努力搬砖，忙碌的打工族，为了几两碎银子，即使满腹牢骚，也得委屈求全。俗话说：“人在屋檐下，不得不低头。”领导看你顺眼时，你样样都好，看不顺眼时，你哪哪都不行。生活好难，但面对压榨你的公司，需要勇敢地跳出来，否则你永远无法得到成长，战胜自己。

亲爱的你们，面对职场PUA，请不要委屈求全，对不合理要求请大胆地拒绝，还一个真实自由的自己！

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