分手后怎么挽回一段感情呢(分手后如何挽回感情)

导语：分手后怎么挽回一段感情？

分手后怎么挽回一段感情？

你知道吗？90%的感情都是可以挽回的！但为什么你现在苦苦挽回TA无果，很简单：方法用错了。我可以很负责任的告诉大家，挽回一点都不难，你耐心看完我说的，你也许就会恍然大悟。

如果你在深思熟虑之后，也确定那个人是你想要挽回的对象，你可以拿笔记下我告诉大家的公式，接下来你的挽回动作也要按我说的步骤来：

小鱼说挽回

第一步：对方跟你提分手，你不急不躁，非常安静的问TA：为什么分手？不管TA说什么理由，你都默认这是实话，再加上一句祝福，各自安好。

第二步：不要主动拉黑删除对方，对方会不会拉黑你也不是你能控制的，不要以此影响心情。通常你很淡定的接受分手，TA多半会来找你，不管TA怎么找你，你都从容的发个小表情即可，这里面传达了两层意思：1、消息已读；2:、分手没有影响我的心情。

这里提一句：很多人可能会问：这个时候要不要发文字，我的建议是不要发！

接下来可以换位思考了，现在把你换成你的前任，你会不会好奇：TA到底什么意思，是不是赌气呢？难道TA早就有了新欢，所以分手答应的这么快？TA是不是根本就没在乎过我？

你如果能明白TA会这么想，你也就明白，为什么我不让你回一个文字，因为这个时候你的前任也在观察你的状态的，如果你但凡有一点伤心，有一点赌气，那么开心的反倒是TA，因为你表现出来的伤心赌气，背后都是你很在乎TA，你对TA放不下，这就是TA想要看到的效果。

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第三步：做完上面两步，你就该认真对这段感情做一个梳理了，回想回想你们相处的细节，按刚才的思路好好站在TA的角度也考虑下你们的感情问题，也可以站在第三者的角度看你俩的感情；你也可以问问身边人的感受，或者问一些感情经验比较丰富的朋友，把他们有用的都记下来，这个很有用，很多咨询者都是用这个方式让自己这段时间充实起来的。

这里再给大家分享个心态小技巧：你可以不停的暗示自己，TA没你想象的那么好，因为TA连跟你这段感情都守不住，分个手还搞得你有多大错一样。这个方法很多人也用过，确实这么转念一想，心情舒畅多了

第四步：整理好问题之后，你就开始过好自己的生活了，这里的好并不是说要多么花钱之类的，而是说要精彩要精致，你像朋友间的聚会啦，一些体育运动啦都是可以的，一方面可以让身边的人冲淡失恋的负面情绪，另一方面也可以让你的生活更有层次感。

第五步：很多人在分手的时候都会祝福对方过的好，也许当时TA说这话的时候是用了真心的，但真到你过的好的那一刻，TA反倒会开始自我怀疑，TA会觉得跟你分手是否正确，TA会觉得你也许没TA想的那么不堪。

同时TA看到你过得好，TA也会忍不住想要联系你，也有些就会主动约你吃饭之类的，内心其实就是想探探你的虚实。

如果TA真的来找你了，你需要心中牢记一点：你们这个时候是朋友。很多人挽回不成功，就是在这一步没有控制好自己的需求，觉得对方可以跟自己聊天了，就开心的忘了自己要干嘛，其实到这一步还没有真正复合，你还是要控制好自己：你们只是普通朋友。

你可以定个时间见面，见面之后，你保持你普通朋友的状态，也不要提你们之间的感情，你只说你自己，聊你自己的未来打算，不要跟TA有任何相关的就行。

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第六步：如果你前面几步都做的很到位，相信我，TA很大概率会想跟你复合的，因为你本来就优秀，分手后又过的这么开心，你这个时候价值不比TA低，你跟TA是平等的身份关系，不存在你需要复合需求去求TA的问题，那也就意味着这段关系中，你占有主导权了

这里要跟大家说个心理小知识：TA在跟你说分手的时候，其实是在否定你的价值，或者说摧毁你的价值，但你在分手后表现的很坦然，那么就让TA摧毁不成功，很容易会让TA的征服欲起来。

当TA的征服欲起来的时候，TA反倒会来主动推进你们的复合关系，这时候不建议你们立马跟对方复合，因为如果太容易复合，反倒会让你们后续的关系不稳定，这个时候最好的表现就是暧昧不清，欲拒还迎。让TA搞不懂你怎么想，被你吊足了胃口，反倒越来越离不开你。

第七步：TA这个时候既然想跟你复合了，说明TA现在认可你的状态了，那么你的态度会让TA重新对你追逐，这个时候你就要记得立起自己的框架，框架就是你必须对TA有要求，有规矩，如果TA达不到，你就随时拒绝TA，说你不想重蹈覆辙。达得到也就意味着在你的框架里了。

很多咨询者找到我的时候，都可能不是第一次分手了，那为什么会和好后再分手，就是这一步框架没有搭建好，搭建好框架的同时，感情的主导权其实就在你自己手里了。

你也可以把感情当成是门技术活，经历过失败吸取过教训你才会成长，这是你人生的必修课，加油！

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