在生活中，很多人可能想了解和弄清楚近视防控是配个防控镜片就能一劳永逸么？的相关问题？那么关于近视眼配防控镜片有效吗的答案我来给大家详细解答下。

如果家长这么想，那防控效果不会太好。

今天给大家整理一下防控的要点，看看您都做到了么？

要用近视离焦镜片。灯光和握笔姿势。要保证孩子的视功能健康。减少疲劳，并放松调节。光照充足的条件下的户外运动。

这5点做到都不难，但是都做到确实就有些困难了。

咱们详细说说怎么吧这5点做好。

首先1、离焦镜片。

孩子的防控产品太多了，五花八门的，其中不少就是坑人的。要避坑就选离焦镜片。

其中现在主流的是新乐学、星趣控等多点离焦镜片，分辨方法就是看镜片上有没有小透镜。

或者是蔡司的小乐圆，用的是微柱镜都是有不错的效果。

其他的什么中子镜、双子镜那都是老掉牙的东西了。防控理论的学说都被推翻了，

如果还在卖，大家自行理解吧。

第二点、灯光和握笔姿势

环境指的是灯光的照度，也就是咱们说的亮度。至少在500流明以上。

最好是自然光线下，或者咱们在屋内有一个大的环境光源，并且在书本上又一个亮度足够的弥散光源。一定要减少注视区域的阴影。

解决方法给大家个关键词：全光谱 的台灯和吸顶灯。

其次是习惯，家长最喜欢讲的是坐姿。

其实握笔姿势绝对是要先解决的。老何的所有配镜中，

档案上名字都是孩子自己写的。就是为了观察他们的握笔姿势。

握笔有问题，坐姿板的再正也是没用的。

就比如这样握笔，有一只眼是挡住的，自然而然的头就歪了。

这也是形成两只眼度数像差特别大的主要原因。

解决方法很简单，就是握笔器和502。节约家长时间还有效。

第三点、要保证孩子的视功能健康。

这点多数家长是会忽略的。但是重要程度绝对不亚于配个好的眼镜。

给大家举个例子：

假设近视就是感冒

相同的感冒，是运动员容易生病，还是运动比较少的编程员容易生病？

调节功能的强大就相当于身体的强壮程度。近视就相当于感冒。

具体视功能检测的项目有。

包括眼位筛查、远近眼位、远近融像性聚散范围、AC/A

调节功能的：NRA、BCC、PRA、AMP、NPC、调节灵敏度

这几项检查决定了能不能配防控镜片，和防控效果。

如果有不正常的可以通过相应的训练恢复。

第四点、减少疲劳，并放松调节。

这点是老生常谈的问题了，

遵循20原则就可以。

20分钟近距离用眼，看20英尺（也就是6米）以外物体，20秒

或者根据调节功能情况

配个近用专门写作业或者看书的近用镜也可以。

不过要注意使用时间孩子小最好不超过20分钟。

孩子年龄大点别超过40分钟。

第五点、光照充足的条件下的户外运动。

也就是要在有太阳的情况下户外运动是对眼睛最好的。

最好是能保证每天2小时或者每周14小时。

说实话，我相信多数家长是没法做到的。

那咱们就尽量增加户外运动时间就好了，

毕竟现在的孩子太难了，学习压力重，家长时间也不充裕。

就这些。这是老何这十几年给孩子做防控，整理出来比较重要的点。

希望对大家有用。

老规矩，您要是有问题，点赞+关注，有问必答。

温馨提示：通过以上关于近视防控是配个防控镜片就能一劳永逸么？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。