爱美女生一定要知道的美发常识有哪些(爱美女生一定要知道的美发常识)

导语：爱美女生一定要知道的美发常识

爱美之心，人皆有之，尤其是女孩子，对自己的形象更是重视！作为一名女性，除了皮肤，我最在乎的，就是自己的头发。虽不至于像大S那样，不允许任何人碰她的头发吧，但起码也是不洗头不出门的那种。

说到洗头发，最恼火的就是掉头发，尤其是对于长头发的女生来说，每次洗头发都会掉一大把，看着就心痛

其实，每天掉的头发在50-100根以内是属于正常的新陈代谢，但是超过100根，则会产生明显的斑秃、枕秃等外观变化。

以下几种情况都会导致脱发：

1.熬夜导致脱发。

经常失眠或者熬夜，会使体内的雄激素水平会偏高，也就是我们通常所说的内分泌紊乱。熬夜时通常伴有忧虑、压抑等情绪，使大脑处于紧张的状态，精神压力也随之增大，压力产生的荷尔蒙作用于毛囊，使毛囊血管处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，最终导致毛囊萎缩，出现掉头发现象。

2.过度减肥导致脱发。

很多人靠不吃主食来减肥，主食主要是碳水，也就是碳水化合物，在体内会转化为糖原，是大脑的直接营养供给，也是人体必须的营养成分之一，长期不吃碳水会导致营养不良。对于头发来说，因为吸收不到营养，所以会产生脱发。

3.洗头发的频率。

洗发太勤或者长时间不洗头发对头皮都是有危害的。长时间不洗头会导致油脂分泌过多堵塞毛孔，进而导致脱发。每天洗头也不好，因为洗发水属于化学物品，每天洗头发会导致毛囊及发质受损，从而引起脱发，一般2~3天洗一次即可。

4.烫发染发。

随着时代的发展，人们越来越追求时尚，每到快过年时，理发店挤满了烫发染发的顾客，染发剂中的化学成分会刺激毛囊，严重的直接脱发秃头，而且经常染发对身体存有潜在风险，实在需要染发，最好控制在半年一次。

5.怀孕生产导致的脱发。

女性在产后会感觉头发明显比之前掉的多，这是因为体内雌孕激素水平下降导致的，属于正常的生理现象。而且女性在生产的过程中会因大量出血而造成贫血，从而使毛发失去营养而出现脱落，建议产后要加强营养，补铁补血，让身体尽快恢复，以改善掉发的现象。

另外，对于头发护理，也存在很多误区

1.定期修剪头发有助于头发生长。

每次去剪头发都会听到Tony老师这样说，但其实头发生长的速度和快慢是有一定的规律性的，经常剪头发并不能改变头发的生长速度，剪头发只是剪短长出来的头发，不会影响毛囊，所以也不影响头发生长速度。

2.长头发会吸收身体的营养。

有多少人小时候被这句话忽悠的剪掉了长长的头发？其实长出来的头发就成了死去的细胞，并不会吸收人体过多的营养，就像开叉的头发，不论吃多少有营养的东西都不会再愈合一样。不论头发多长，头发生长的速度，消耗的营养都是一样的。

3.生姜洗发水可以防脱发。

相信这一点在大多数人心中已是根深蒂固的认知了，但事实上，并没有任何一项研究表明生姜洗发水可以防脱。其实洗发水中生姜的含量非常有限，而且生姜对于头皮的刺激作用，并不会有助于头发的生长。

想要头发好，其实很简单，只要规律作息，不熬夜，合理膳食，少吃辛辣刺激的食物，保持头皮清洁，减少烫染，用不了多久，就会有一头健康的头发啦！

本文内容由小悦整理编辑！