女人在月经期间不能吃什么(女人在月经期间不能做哪些事情)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚女人在月经期间，不能拔牙、不能洗头吗？的相关问题？那么关于女人在月经期间不能吃什么的答案我来给大家详细解答下。

月经是女性身体健康的晴雨表，它的正常与否在一定程度上能够反映出健康状况，来月经的那几天，女性身体的免疫力会比平时要弱一些，若是做了不应该做的事，月经或会异常，也容易给身体带来一系列的隐患。

很多人都说，月经期间不能拔牙、不能洗头，是真的吗？原因何在？经前不能做的事到底有哪些？下面我们一起来了解一下，可能答案跟你想的并不同。

在月经期间，确实不建议女性拔牙，这是真的。因为在这几天，女性的凝血功能会变差，抵抗力相对较低，若是勉强，可能疼痛感会很大，而且还很容易引起细菌感染，凝血能力下降了，还会增加出血量，止血比较慢。

很多女性可能听长辈们说不能洗头，不然容易加重寒气，影响到月经的正常，其实这种说法有失偏颇。虽然女性在经期体质较弱，洗头也确实容易加重寒气，但一连几天不洗头，反而更容易感染，适当的清洁还是必要的，可以洗头。只要洗头的水温合适，洗完头及时擦干水分即可，建议女性前两天不洗，在后几天洗。洗澡也是可以的，但一定要淋浴，不建议坐浴。

除了这些，还有一些事，女性在经期间最好也别做，早点了解，避开误区，学会正确的保护身体，月经才会更正常，身体也会更好。

有不少女性担心侧漏，会选择穿紧身裤，觉得能防止侧漏，但实际上经期间穿紧身裤，会影响到正常的血液循环，血液循环和代谢受阻，可能会引起气滞血瘀，经血反而不能及时排出来。建议穿宽松舒适的裤子，气血运行才不会受阻。

很多女性还会感到腰酸背痛，会捶腰来缓解，这也是不可取的，这期间盆腔会充血，如果捶腰，可能会加重充血的现象，非但缓解不了腰背酸疼的现象，还易加重疼痛。

在后两天月经逐渐减少快要走的时候，有些女性就不用卫生巾了，用护垫，但护垫与卫生巾相比，透气性较差，更容易引起细菌感染，就算量不多，也建议女性使用卫生巾，用小点的即可。

在这个特殊时期，女性应该学会调理，若是能做到以下几点，子宫或许会感谢你，妇科相关问题也不容易找上门。

饮食上应该以清淡易消化为主，生冷寒性、辛辣刺激、过于油腻的食物都尽量少吃，烟酒更不能碰，可以吃些温性的食物，滋补身体，体质偏寒的女性，适当吃点榴莲，能够保持温暖，缓解腹痛的现象。

来月经并不是不能运动，只是不建议剧烈运动，像散步、瑜伽等舒缓的运动还是可以进行的，血液循环会更加正常，也有利于调节情绪，还能帮你转移注意力，减轻不适感。

总的来说，女性在经期间不能拔牙还是有道理的，洗头是可以的，还有其他一些不宜做的事，文中也作了介绍，不知你有没有走入误区呢?做对了吗?

温馨提示：通过以上关于女人在月经期间，不能拔牙、不能洗头吗？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。