拉肚子拉出黑便是什么原因(拉出黑便是什么原因肚子胀气)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚拉出黑便，是什么原因？的相关问题？那么关于拉肚子拉出黑便是什么原因的答案我来给大家详细解答下。

正常大便颜色，并非都是标准的香蕉黄，偶尔也会是稻草一样的枯黄色。在看到大便颜色发黑时，就会感到惊讶，怀疑是不是生病了。和正常的大便颜色相比，黑色的粪便，确实能说明问题，恐怕还不小。

粪便颜色主要受到两方面因素影响，一是饮食，二是疾患。饮食对粪便颜色的影响，主要表现在食材的颜色，以及食材中所含有的铁元素。比如红心火龙果颜色是紫红色的，吃了火龙果以后，就会拉出红色的粪便，尿液也会是红色的。猪血、鸭血、羊血等动物血中，铁含量很足，吃多了以后，身体代谢慢，在体内停留时间过长，会被氧化成硫化铁，随粪便排出，颜色就会发黑。由于饮食而形成的黑便或其他颜色的粪便，都是偶尔出现，持续时间不长，等到食物被消化或代谢完，粪便自动恢复正常。

粪便经常发黑，多以内在疾患为主，特别是一些出血性的病。从本质上来说，和吃多了动物血。粪便颜色发黑是一样的原理，都是由于血液滞留，氧化而形成的。诸如溃疡形成的出血，消化道和呼吸道的出血等问题，基本都会有黑色粪便出现，同时一些大的疾患如肠道里有了瘤，粪便颜色也会发黑。由于这样的黑便，外表又黑又亮，故而有个专业的说法叫做“柏油样黑便”。

经常拉黑便，背后藏着的疾患，很显然是不能置之不理的，而拉黑便本身也是值得关注的。黑便的实质，是粪便上覆盖了一层已经被氧化的血，只不过和新鲜的血液不一样，会让人无法看出来罢了。每天都拉黑便，会造成体内的铁元素大量流失，使人出现贫血等表现，有头晕眼花之类的问题。女性因为每个月的月经存在，铁元素流失更快，不管黑便背后是否藏着隐患，都应该早点调理。

拉出黑便后，首要任务是调整好饮食，此时不宜再吃辛辣食物，油腻以及甜食，也应该控制。而要多以富含膳食纤维的五谷杂粮、水果、绿色蔬菜等为主，保持肠道顺畅。同时要多喝水润滑肠道，以免大便干结不利肠道健康。

每天要养成好的排便习惯，早上起来坚持上一次厕所，不管是否能够拉出来。日复一日的坚持，身体会主动形成条件反射，对排便以及粪便颜色的恢复是很有好处的。排便前的半小时，可以做“提肛”运动，带动肠道蠕动，平时也可多坚持体育锻炼，保证充足的运动量，加快代谢速度，避免污血在体内停滞时间过长。

关于拉黑便，背后存在的这些问题以及拉黑便所具有的危害，每一个人都应该有所了解。如果是有疾患存在，自然是应该把内在的疾患给调理好。即便不是疾患，只是单纯的饮食等因素，同样也不可马虎，一样要从习惯上调理，让排便恢复正常。

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