经常憋尿,憋屁,憋屎怎么回事(经常憋尿,憋屁,憋屎怎么办)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚经常憋尿、憋屁、憋屎，有什么危害？的相关问题？那么关于经常憋尿,憋屁,憋屎怎么回事的答案我来给大家详细解答下。

放屁、排尿、排便都是很正常的生理现象，但在日常生活中，相信很多人多多少少都憋过其中一个，比如说在电梯里突然想放屁了，可能很多人都会憋屁；坐长途大巴车时，突然尿意便意袭来，也只好忍着，到目的地再解决，但真正等到没人时或到目的地之后，就不想放屁了，便意也被憋了回去。

不知大家有没有想过，那些年被你憋回去的屁、尿和大便，最后都去哪了呢？难道被身体重新吸收，凭空消失了？经常憋屁、憋尿、憋屎，对身体健康有不利影响吗？别觉得尴尬，事关健康，早了解早受益。

憋屁要分两种情况，一种是暂时性的，另一种是长期的。暂时憋屁，被你憋回去的屁会原路返回到大肠，等待下一次的机会，长期憋屁，气体可能会不断堆积在体内，会容易透过肠道粘膜被血液吸收。

屁其实也是人体产生的废气，其中也含有一些有害物质，需要及时排出去，偶尔憋屁影响不大，但若养成了憋屁的习惯，大量的气体难以及时排出，被肠道粘膜吸收，可能会引起胸闷、肚子胀等不适。

进而还可能会影响到正常的吸收和消化，不利于肠道健康，而且体内会不断堆积废气，产生更多的废气，变成恶性循环，长时间排不出去，可能还会影响到其他部位的健康。

尿液是储存在膀胱里的，当达到一定的量，人就会产生尿意，尿液中也有一定的毒素，如果有尿意时憋尿，尿液会停留在膀胱中。

但膀胱的储存量也是有限的，经常憋尿，再有尿意时，膀胱就难以储存下那么多的尿液了，尿液就会向输尿管回流，在此过程中，可能会引起细菌感染，而最后会到达肾。

经常憋尿，影响的不仅仅是膀胱的健康，肾的健康也容易受损。对于中老年人来说，经常憋尿可能还会对心血管造成一定的刺激，也存在隐患。

而被你憋回去的大便，依旧也是停留在体内，大便中的水分会被肠道反复的吸收，就会变得干硬。

经常憋便，大便越来越干硬，排便会费力，可能会引起肛裂，而疼痛的同时，会比较排斥排便，久而久之还可能会便秘，也容易长痔疮。大便里含有很多坏物质，若在体内停留时间太长，还会刺激到肠粘膜，进而会增加肠道里长坏东西的风险。

所以不管是哪一个，都不能憋，有屁就放，这并不是在骂人，有便意和尿意时，也要及时去排，及时将垃圾和毒素排出体外，身体才能更健康。

对于平时屁太多的人，建议要少吃点产气的食物，比如豆类、白萝卜等；排便不顺畅的人，应当要多吃些富含膳食纤维和维生素的蔬菜水果，促进肠道蠕动，促进排便；每天喝水要少量多次，这样排尿会更加正常。

总的来说，被你憋回去的屁、大便和尿，其实并没有凭空消失，还存在于体内，并且影响着健康，如果长期养成这些习惯，可能一系列的健康问题会接踵而至，别不当回事，有尿意便意时及时排，想放屁时及时放，不要经常憋着！

温馨提示：通过以上关于经常憋尿、憋屁、憋屎，有什么危害？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。