人每天放屁多少次算正常(人平均每天放屁几次)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚人每天放屁多少次算正常？的相关问题？那么关于人每天放屁多少次算正常的答案我来给大家详细解答下。

放屁是一件很平常的事，但很多时候却令人非常尴尬，于是很多人想放屁时都会憋着不放。殊不知，屁也是身体健康的晴雨表，放屁的情况在一定程度上能够反映出一些问题。那么，人每天放多少屁算正常？频繁放屁，跟哪些原因有关？可能暗示身体哪里出了问题？经常憋屁对身体有影响吗？下面我们就一起来了解一下。

一般情况下，人每天放5-10个屁是正常现象，偶尔放十几个屁可能跟你的饮食有关，但如果每天都会放20个、30个甚至更多，就不正常了，需要引起重视。

频繁放屁，可能是你吃了很多容易产气的食物，比如豆制品、鸡蛋、红薯、萝卜等食物，这些食物进入人体内之后，会跟肠道中的物质发生反应，产气量会增加，人就容易放屁。

跟不良饮食习惯也有关，很多人喜欢一边吃饭一边说话，吃饭时经常说话，就容易吸入大量的气体，或者是吃饭速度太快，饮食不规律，经常挨饿、暴饮暴食，影响到了身体正常的吸收和消化，食物在被消化过程中，产生了大量的气体，也可能会经常放屁。

还可能是病理性的原因，肠道健康出问题所致，肠道内部菌群失调，发酵过程中会产生很多气体，排气也会变多，或者是出现了细菌感染的情况，影响到了正常消化，食物残渣和垃圾在体内停留时间太长，被分解后会释放出气体，放的屁可能还会有很大臭味。

很多人觉得放屁既尴尬，又污染环境，会选择憋着不放，而且憋了一会就不想放屁了。但不管是生理性原因还是疾病的影响，都不能憋着不放，如果经常憋屁，以下几个后果你可能不想承受。

原本应该要放出去的屁会重新回到体内，身体容易产生膨胀感，让你坐立不安，等到下次再放屁时，臭味或会更重，更尴尬。

还会增加肠道的压力，消化系统可能难以正常运转，腹部还容易产生疼痛感，可能还会引发一系列的肠胃健康问题，甚至影响到其他部位的健康。

因此，有屁就要放！有屁不放，长期下去，可能会憋坏五脏，想要缓解屁多屁臭的现象，建议大家平时要做好下面几件事。

调整饮食，少吃点易产气的食物，要多吃些富含膳食纤维的蔬菜水果，促进肠道蠕动，加快消化；饮食习惯也要好，吃饭时少说话，细嚼慢咽，就能避免吃进去太多的空气，产生的气体就会变少。

还可以经常对腹部进行按揉，能有效消除体内的肠气，先顺时针再逆时针，每天按揉10分钟左右，或能缓解放屁多的现象。

如果是肠胃疾病的原因，放屁的同时还经常肚子胀、恶心、呕吐，就要及时去看，找出源头，在专业人员的指导下进行缓解，别不当回事一直拖着。

综上所述，只要不是过度放屁，放屁是有利于身体健康的，频繁放屁，或许跟以上几种原因相关，原因有大有小，对健康的影响也有轻有重，不管怎样，都不要经常憋屁，有屁就放，平时也要注意养成好的饮食习惯。

温馨提示：通过以上关于人每天放屁多少次算正常？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。