脾不好,身体会变得怎么样(脾不好会咋样)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚脾不好，身体会变得怎样？的相关问题？那么关于脾不好,身体会变得怎么样的答案我来给大家详细解答下。

脾主运化，是后天之本，它能将水谷精华转化为气血、津液，滋养全身，一旦脾失健运，五脏都受累。如何判断自己的脾好不好呢？脾不好，应该如何调理？今天这篇文章我们就来说一下脾脏的重要性。

脾是生气之源，人体内的气血生化都要依靠脾。可能很多人都知道胃是负责吸收和消化食物的，但其实我们每天吃进肚的食物，都需要经过脾的吸收消化之后，才能变成精微的物质，身体才能更好地吸收营养。如果脾不好，胃也会受到牵连，人的消化能力就会下降，胃口会下降。

脾在运输水谷精微的同时，也会将水液输送到身体各处，脾不好，水湿的运化就会出现异常，多余的水分就难以被及时代谢出去，但在体内无法被吸收，就容易出现水湿停留的各种问题。这就是为什么说脾不好的人，往往湿气也很重的一个原因，两者会互相影响。

脾还能制造免疫球蛋白，发挥强大的免疫作用，它就像一台过滤器，能及时清除血液中的垃圾和病菌。

脾还能储存血液，当我们处于缺氧等状态时，脾还会将血液输送到血循环中，增加血容量。

只有脾气健运，消化吸收、免疫等功能才能健全，脾气不足，人就容易出现一系列的不适，快看看你是否在其中？若中招，抓紧养脾。

睡觉时经常流口水，别总以为是自己的睡姿不对，很可能是脾虚引起的，不能正常的收敛津液了，流口水就是一种津液排出的方式。

大便会出现异常，大便溏稀是比较常见的表现，与脾脏功能不全有关系，脾不好，水湿就会随着大便被排出去，大便就会难以成形，非常粘腻。

脾不好的人很多都比较胖，但并不结实，属于虚胖，身体代谢能力比较差，多余的脂肪和热量难以及时被消耗，就容易发胖，尤其是腹部比较胖。

想要拥有一个好脾，饮食一定要有度，每餐不宜吃太饱，少食多餐；尽量少吃生冷寒性的食物，就算现在到夏天了，也建议大家吃温食，以免损伤脾胃之阳，常吃些清淡的蔬菜水果，吃点易消化的食物。

也要学会管理情绪，过度忧思伤脾，还会使气机逆乱，影响机体的正常吸收和消化。要保持一个积极乐观的心态，保持一个愉悦的心情，做到戒怒、慎思，脾气的运行才会更加顺畅。

还可以经常按揉这个地方：第一跖骨小头后下方凹陷处，这个位置归脾经，每天按揉5分钟左右，可以帮助补脾，针对脾虚引起的食欲不振、腹胀、水肿等现象有一定的缓解作用。

要做好保暖工作，特别是腰腹部，现在到夏天了，天气炎热，很多人恨不得每天都待在空调房里才舒服，但这很容易加重湿气，脾只会更虚弱，尽量少吹空调。

也要注意劳逸结合，适度运动，保持动静平衡，不能过度劳累，劳倦伤脾，要改掉熬夜的习惯。

综上所述，脾是健康之本，调理好脾胃能有效地增强身体的免疫功能，脾不好的人，最好尽快将养脾这件事提上日程。

温馨提示：通过以上关于脾不好，身体会变得怎样？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。