便秘加重,排便不畅怎么办(便秘加重,排便不畅吃什么药)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚便秘加重，排便不畅，和哪些原因有关？的相关问题？那么关于便秘加重,排便不畅怎么办的答案我来给大家详细解答下。

说到排便，保持顺畅排便，出现便意，能够轻松排出来，无疑是最理想的状态，但是，也有很多人在排便时，面临了这样的情况，总是感觉到排便不畅，无法顺利排便，那种便秘感觉，只能用力，却不想，造成了便血。尤其是中老年人，更容易出现便秘，面临排便不畅，那种滋味糟糕极了，不由纳闷，引起的原因有哪些？

受到身体因素影响，会导致人们面临排便不畅，例如身材过于肥胖的人，常常面临提肛肌变弱，造成排便时，动力不足，面临了便秘。

排便是否顺畅，与结肠有很大关系，结肠面临病变，伴随着肠道功能变弱，肠道病变加重，将会影响到正常排便，便秘越重，排出来的粪便越少等。

饮食过程中，不科学、不正确饮食，对于身体是不利的，尤其是吃了太多辛辣食物、温补食物，会造成身体内热加重，这样的内热，出现在肠道中，会影响到正常排便，对于津液的损耗极大，肠道处于燥热状态下，无法顺利排便，便秘的感觉更加强烈。

情志，对于身体的影响非常大，气机郁滞，总是忧愁、忧虑，这样的心态，对身体也是不利的，在这种内心烦躁影响下，会影响到正常排便，促使便秘更加明显。

伴随着内分泌调节紊乱，会引起代谢方面疾病，对身体是不健康的，例如脑垂体出现异常，甲状腺机能低下，这些代谢方面疾病加重，会影响到便秘，正常排便受到紊乱，使得便秘也会加重。

虽然强调：水是生命之源，但是在生活中，关于喝水，存在很多大问题，有很多人面临喝水不足，没有足够的水分，无法湿润肠道，对于正常排便是不利的，也会加重便秘。

造成便秘加重，还与人们没有养成排便习惯有关，有很多人明明已经产生了便意，但是，却因为一些其他事情影响，选择憋便，这样的做法，强行忍着不排便，对肠道的压力也会持续加大，时间一长的话，便秘也会更加严重。

更不用说，在排便过程中，不少人边排便边玩手机，常常坐在马桶上就是半个小时，如此长时间进行排便，也不利于健康，也会造成身体不适，形成了便秘。

可见，引起便秘的原因非常多，对于便秘，不能忽视，因为一旦忽视，会加重肠道不适，甚至会向痔疮发展，带来的隐患更大。想要排便变得更加轻松，不妨采取这些措施。

坚持每天喝杯酸奶，吸收酸奶中的益生菌，改善肠道健康，使得排便更加顺畅，对于经常便秘的人，喝酸奶的好处非常多。

饮食改善便秘、促进排便，需要食用膳食纤维含量高的食物，以蔬菜来说，大白菜、芹菜、萝卜都有助于排便，以水果来说，可以吃点苹果、梨子等，吃香蕉改善便秘，最好是成熟的香蕉，还没有熟透的香蕉，并没有这样的作用，反而会加重便秘。此外，吃点粗粮，也能加强排便，燕麦、荞麦都有助于身体保健，使得排便更加顺畅。

经常运动，能够提高排便，在运动中，能够使得肠道蠕动能力显著提升，加速了排便，避免便秘加重，因此，坚持有氧运动，十分有必要。

便秘加重、排便不畅，那种滋味非常难受，了解引起便秘的原因，科学进行改善，想要排便更加顺畅，把这些事情做好了，身体会变得更加健康。

温馨提示：通过以上关于便秘加重，排便不畅，和哪些原因有关？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。