为什么年纪大了身材会走样(为什么年纪越大身体越差)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚上了年纪后，为什么身上会有老人味？的相关问题？那么关于为什么年纪大了身材会走样的答案我来给大家详细解答下。

无论男女老少，人人都不希望自己身上有臭味。但大家会发现上了年纪后，身上总会飘出一股臭臭的老人味，年龄越大，老人味往往越明显。老人味到底从何而来？是不是人老了就一定会出现？能不能消除？不妨一起来了解。

老人味到底从何而来？

老人味其实是皮肤上散发出现的味道。随着年龄的增长，皮肤的氧化速度加快，皮肤表面会出现分泌出越来越多的2—壬烯醛。这种物质本就带有脂肪和杂草交错的味道，和皮肤表面的油脂结合，再和空气发生反应，身上就会出现明显的老人味。

老人味的出现，也和老年人不注重卫生也有一定的关系。虽然说人老了之后，受到2—壬烯醛这种物质的影响，身体容易出现老人味，但其实只要你注重卫生，勤洗澡，及时地洗去皮肤上的这种物质，体味还是可以比较好闻，并不会有明显的老人味。

而有些老年人对个人卫生不太重视，往往一周甚至更长时间才会洗一次澡，衣服也换得不勤，再加上不爱洗脸、不刷牙，这会使得身体异味加重。别说老年人，即便是年轻人，只要不注意卫生，身体就会出现臭味。

老人味的出现，还和饮食有关。不少老年人喜欢吃腌制的肉类，咸菜，油炸的丸子，红烧肉等高盐高油的食物，老年人的消化能力下降，常吃这些食物，容易使得体内的菌群环境失衡，引发便秘，代谢紊乱等问题，会加重身体的异味。

老年人身上出现老人味，是生理性因素引起的，并不需要太紧张，通过调理，老人味可以被消除。但还有一类异味，是由疾病引起的，也容易出现老年人身上，要学会辨别。

老人味的味道，虽然不好闻，但一般不会特别臭，有点类似刚被割了草的草坪发出的味道和好几天没洗澡身上出现的汗臭味混合出的味道。而如果老年人在自己身上闻出了烂苹果味、尿骚味、烂白菜味、类似发霉的臭味、腐败腥臭味、酸腐味等，这暗示身体存在某种疾患，比如说出现烂苹果味，预示着血糖失控，要及时的测血糖。

人老了容易出现老人味，但并不是所有人都会出现老人味，并且老人味是可以被消除的。

养成良好的生活习惯和讲究卫生是消除老人味的关键

上了年纪后，也要勤于洗澡，天气热的时候，要每1—2天洗一次，冷的时候一周起码也要洗1—2次。要勤于换衣服，换床单被罩，换鞋袜等。每天要洗脸刷牙，特别是睡觉前，一定要刷牙。可以适当的给皮肤上涂一些护肤品，这样可以让体味变得好闻一些。

多吃苹果、猕猴桃、青菜和菠菜等富含维生素C的蔬果，能够延缓皮肤的氧化，增强代谢，促进排便，减轻异味。也可以多吃一些奶制品，喝些牛奶，多吃一些豆类食物，这样能够增强骨骼，提高自己的运动能力，能够适量的多动一动，这样可以预防身体的衰老，减缓异味的出现。

老年人要适度晒太阳，每天晒15分钟太阳，能够补充维生素D，增强骨骼，但不能长时间在太阳下暴晒，这会使皮肤接触更多的紫外线，加速皮肤的氧化，使身体的异味变得更明显。很多老年人喜欢长时间坐在太阳下，这样其实是不可以的。

养成良好的生活习惯，科学饮食，保持充足的睡眠，保持良好的心态，注意个人卫生，这样身体便不会出现明显的老人味。另外，老年人身体在出现异味时，要分辨清到底是老人味，还是疾病引起的异味，别混淆了，以免耽误病情。

温馨提示：通过以上关于上了年纪后，为什么身上会有老人味？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。