在生活中，很多人可能想了解和弄清楚测量血压的注意事项！高血压病人你真的量对血压了吗？的相关问题？那么关于测量血压的注意事项有哪些的答案我来给大家详细解答下。

高血压的测量其实非常重要，这对高血压患者而言，能够有效地、快速地掌握自己的身体情况，避免因为血压升高没有及时发现而造成什么伤害，而在现在，高血压人群基数庞大，基本上每5个成年人就有一个高血压患者，人手一个血压计不是假话，而正确的测量血压就成了重中之中。测血压的时候我们总会有一些误区，下面就来一一剖析，有误的患者们注意改正，无误的患者最好也看看。

测血压时不要穿厚衣服

首先就是高血压测量的时候，很多时候都会穿厚衣服，尤其是天冷的时候或者是年纪比较大的老人，有时候穿着厚衣服不便脱下来，就直接隔着厚衣服就测了，其实这是不对的，我们要测量血压的时候，就算是天再冷，也要脱下，一般像毛衣、外套一类的都要脱，薄的衣服就可以直接度量了。这样测出来的血压也会相对更加的准确，也不会因为衣服太厚而影响检测结果。

测血压时保持安静和平静的情绪

测量血压的时候很多人都会不当回事，就会和旁边的人聊天，这种相对来说出现在中年身上会比较多，身旁有人聊天就直接跟着聊上了，其实在测血压的时候应该保持安静，不能够说话，还要保证情绪稳定，并且没有太大的起伏，如果患者在测血压时情绪不好，就应该让患者到旁边平复心情，直至情绪稳定、平静了之后再进行血压的测量。这是因为情绪起伏和说话都会引起血压的变化，所以为了测量出准确的数据，应该在测量血压时保持情绪稳定和安静。

测血压要左右臂同测

很多人在测血压的时候只测一只手臂，认为只测一次就能知道了，其实这是不对的，正确的方式应该是左臂、右臂都进行一次测试，两边差不多以右臂为准，两边有差，以血压高的一臂为准。而较胖的人在测量血压的时候应该要调整绑带的长度，然后在测量，避免由于绑带太过于紧绷从而测量数值偏高，并且对心率不齐的患者测量血压，需要测量三次并且取平均值，这样测量出来的血压值才会准确。

在测量前不要吃降压药

说了这么多测量时需要注意的，来讲讲测量前需要做什么吧，我们在测量之前要排除其他的影响血压的因素，比如说在测量之前，我们一定不要吃降压药，因为我们需要的是不吃降压药的血压数值，这样有助于判断血压情况是否稳定。除此之外，我们在测量之前，不能够喝浓咖啡、浓茶，里边含有咖啡因，也容易影响结果，测量之前要记得尿，将膀胱排空，不要运动，如果测量前运动了的话，可以在测量前坐一边安静休息5分钟，呼吸平缓，心跳也平稳了之后再进行测量。开始测试前绑绑带，要注意对上臂的覆盖要达到80%，避免接触面过少测量不精准，绑的位置一般在肘横纹上大约2cm左右。绑上之后确认松紧是否合适，一般在绑上之后，能够插进1-2个手指就最好了，除此之外，我们对于患者的精神状态也要进行确认。

测量血压其实有时候会显得有些繁琐，这需要患者家属和患者本人足够的耐心，也要相互多一些理解，不要因为测量的过程繁琐就草草了事，对自己的身体要负责，在整个过程中要仔细一点，不要粗心大意，患者如果在不吃降压药的情况下测量结果不高，就应该继续保持，而不是因为血压低了就开始停药，这是非常危险的行为，高血压是离不开降压药的，它这个病症一般无法治愈，所以一定要时刻用心，不要马虎了事。平时没事多出去走走，保持心情愉悦，不要让情绪起伏过大，大喜、大悲、大怒等等都不可以，总之要记好 ，身体是自己的，要好好地爱护，不要辜负自己，也不要觉得年纪大了无所谓，正是年纪大了才要好好休养。

温馨提示：通过以上关于测量血压的注意事项！高血压病人你真的量对血压了吗？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。