假如一辈子都不刷牙会怎么样(一辈子不刷牙的人会不会得病)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚假如一辈子都不刷牙会怎样？北大团队随访10年发现，刷牙关乎寿命的相关问题？那么关于假如一辈子都不刷牙会怎么样的答案我来给大家详细解答下。

刷牙，可谓是让一些小朋友非常头疼。每天都要被家长催着刷牙，但是又忍不住在睡觉之前再吃点东西，打打牙祭。有些年轻人也觉得，刷牙简直是太麻烦了，稍微懒一懒少刷几次牙，也没事儿吧。

我们不妨大胆地想象一下，如果人们一辈子都不用刷牙，会怎么样？是人生乐事，还是悲剧的开始？

假如人可以一辈子都不刷牙，会是什么结果？

不用刷牙的第一天，人们早晨起床后非常快乐。吃饭后，绝大部分的食物直接进入肠胃进行消化吸收，但也有一小部分可能残留在牙齿缝隙和口腔内。过了短短的20分钟，唾液会产生唾液蛋白薄膜。这层薄膜能够吸引口腔内的细菌，并且产生很强的附着性，还能为细菌提供营养，从而出现问题。

而过了12个小时后，你的口腔内就像是“细菌开会”，细菌之间不断产生联系，牙齿也可能因此受到损伤，牙菌斑的“雏形”开始出现，这时你的嘴巴里会出现一些难闻的味道，人们可以用手摸一下牙齿表面，或者用舌头舔一下，然后放在鼻子边上闻一闻，如果有臭味，很可能就已经有牙菌斑了。

不刷牙的第15个小时，牙齿表面就可能出现牙菌斑和唾液结合后，产生牙结石。一开始是比较柔软的淡黄色物体，如果你及时的刷牙，有望能够清除。但不刷牙的话，这些牙结石会不断的堆积，唾液中的钙质、牙菌斑、食物残渣等都会成为牙结石的“营养来源”，也就越来越硬，想刷也刷不掉了。

在人们不刷牙的第3个月，牙结石不仅在牙齿缝隙中越变越硬，还会让挤压牙龈，在牙齿的缝隙中不断的“吸附”细菌，时间长了，也可能出现牙龈红肿、牙龈出血等问题。到了6个月之后，就可能出现牙龈炎、牙周炎等疾病，威胁口腔健康。

由此可见，不刷牙这件事从一开始其实就是个错误，正确的刷牙频率应该是每隔12个小时一次，大约就是早晚各一次的频率。长期不刷牙，无效刷牙，都可能让牙齿坏得更快，健康也会因此受到威胁。

北大团队随访10年，发现刷牙也和寿命有关

北京大学的团队曾经随访了50万人，近10年的时间，发现了受试者中有不到1/10的人，几乎不刷牙或者很少刷牙。在后续随访和调查健康信息、死亡信息后发现，这些几乎不刷牙或者刷牙次数非常少的人，出现多个疾病的风险都有所增加。全因死亡率升高25%，癌症发病率升高9%。原因还有待研究。

但我们可以猜测和口腔内的唾液有很大的关系。口腔分泌的唾液也是免疫系统的一个组成部分，能够杀灭一部分的细菌，并且有效的阻止病菌进入人体。睡前刷牙是为了避免在睡眠时唾液分泌减少影响口腔健康。口腔健康出现问题后，也可能诱发龋齿、牙周炎等。

有研究发现，牙周炎等疾病不仅会对口腔健康造成影响，还和心血管疾病之间有很大的联系，甚至牙周炎可能增加人体长期出现全身性炎症的负担，诱发心血管疾病、慢阻肺、慢性肾病等疾病风险也会随之提高。

保护口腔健康，不仅仅是保护牙齿，也是保护心血管

处于这样的角度来看，你是否还会忽视刷牙的重要性？

分享一个科学的刷牙方式，巴氏刷牙法。这也是目前比较有效的刷牙方法，能够较好的帮助人们清洁口腔。如果你还能搭配牙线等清洁牙齿缝隙，更能够全面的清洁口腔中残留的软垢，彻底的清洁口腔，维持口腔环境。

其次，人们要明白，如何选择一个合适的牙膏，也能对保护牙齿起到关键作用。含氟牙膏能够有效的帮助人们清除牙齿上的额牙菌斑，并且有助于里哟名氟化物来促进牙齿自行修复牙釉质。对成年人来说，每天用1㎝左右长的牙膏清洁牙齿，每天2次，对保护牙齿效果比较好。

刷牙不能偷懒，如果你幻想着一直都不用刷牙，或者刷牙的时候偷懒，或许就要面临牙菌斑、牙结石、牙周炎等问题。甚至可能出现心脏疾病、心血管疾病，甚至影响人们的寿命。保护健康，避免寿命受损，不妨从科学的刷牙开始。

温馨提示：通过以上关于假如一辈子都不刷牙会怎样？北大团队随访10年发现，刷牙关乎寿命内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。