封网是怎么回事(封网是什么)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚封网太急总下网怎么办？看这里的相关问题？那么关于封网是怎么回事的答案我来给大家详细解答下。

羽毛球封网是网前得分的一种手段，是指在后场队友大力扣杀或者以其他方式进攻的时候，另一名队友要在网前封住对手可能的回球路线的一种打法。

封网，在双打项目中是一个重要的技术手段，它既可以主动得分，又可以为队友创造机会。

但业余选手有一个很容易发生的现象就是，好不容易有一个好的机会可以封网，然后开心的冲上去，摆上一个漂亮的POSE，然后扑下网。

旁边观赛的球友一片叹气之声，自己懊恼的甩甩头...好了，为了避免这种剧本的上演，我们也来看看该如何正确的封网。

网前封网的原因所在

网前封网下网，无非就是那么几个原因：太心急发力太猛了，击球点太过于前或者太后了，要么就是挥拍的时候动作太大，动作做完就已经错过了最佳击球点等等。

那么该如何改变这个呢？

1、养成举拍的好习惯：

打完一拍之后，马上举拍，这个简单的动作，往往能够改变网前的局势，很多人认为这个动作并不重要，其实这才是你抓住时机最关键的一拍，一步快，步步快。

练习小技巧：至于想知道怎么练，就是自己无意识的把双手平举在胸前，保持羽毛球的准备姿势，渐渐地成为一个习惯。哪怕你走路也能练（跟我说走在路上丢脸？怕什么，反正没人认识你）

2、保持重心降低：我们很多选手在打球的时候，往往会有一个惰性，特别是业余选手中这个情况特别明显。

就是当你轮转到网前的时候，往往会有些放松，人也站得比较直，这时候重心太高，有机会扑球的时候，重新蹲下启动，就错过了最佳时机，只有保持重心蹲底，保持一个最佳启动的位置，才能有最佳的击球时机。

练习方法：这个练习方法很简单，老老实实地蹲马步去！

3、合理运用手腕手指发力：手腕不发力，用手臂发大力，往往就会导致封网下网，特别是心急的时候，特别想发力打死对面的时候，常常容易出现下网，那么有什么办法可以达到又发力又不下网呢？

那就是合理利用手腕和手指，不要用小臂和大臂去下压，而是用手腕和手指进行抹球，类似一个擦玻璃的动作。这样再怎么发力，球也不会下网。

练习方法：这个练习方法最好运用到多球练习，进行比较贴网的球的封网练习。同时运用小哑铃锻炼手腕力量。

4、动作连贯，脚步移动：脚步的移动也是网前封网必不可少的一个环节，很多球友下网的原因之一就是脚步没动，就“翘着屁股”身体向前的去封网，那么很大概率就会下网。

只有你把脚步跨出去，先往前先蹬步，再出手上动作，这样成功率才是最高的，并且也要保持动作的连贯，做好下一拍的准备，保持“球未落地，人不放松”的理念。

练习小技巧：其实不管是网前的封网动作，羽毛球的很多动作都是需要先动脚再出手，可以进行无球训练，保持一个先蹬腿，再出手的节奏，最重要的是要持之以恒，保持一个训练的连贯性。

希望大家在面对这种机会球的时候，保持一个良好的心态，不要着急，看准球的落点，因为球过来的速度、力量、弧线都是不同的。

如果对方的球比较慢，比较高，那么就可以找机会摆出一个帅气的POSE，然后成功击败对手。

如果对方的球比较快，那么真的不用着急，有时候一个轻挡，都比发力所取得的效果要好。最后祝大家羽球水平越来越高！

温馨提示：通过以上关于封网太急总下网怎么办？看这里内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。