常用的运球过人方法(运球过人的动作及三个阶段)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚3种运球组合过人，遇到紧逼防守就该这么破的相关问题？那么关于常用的运球过人方法的答案我来给大家详细解答下。

今天就给典友们带来三招，当我们遇到紧逼防守时，就用这三种运球过人组合方法打爆对手。

在进入主题之前，我们首先要学会交叉运球、胯下运球，以及背后运球，当掌握了这三种运球，并不断重复练习，才能达到今天教学的最大效果。

1、交叉+胯下运球

首先是阿典90岁高龄奶奶都会的交叉运球，这也是运球过人的基础动作，但简单的交叉运球很容易被防守人识穿，实战中很难实现过人目的。

当我们使用交叉运球被防守人提前预判，并封锁前进路线时，我们就要学会变通。

最简单的方法就是胯下运球，交叉+胯下运球，突破过人隔人暴扣！

举个粟子，交叉运球左脚向前迈一步试探对手，紧接着右脚向另一侧迈出一步，幅度可以大一点，胯下运球变向从这侧突破暴扣。

胯下运球突破注意非运球手护球，防止对手掏裆断球。

2、交叉+背后运球

同理，当我们交叉运球再次被伦纳德死亡缠绕住，除了胯下变向，背后运球变向也是一个好办法。

背后运球还有一个好处就是，利用身体躯干护球，防守人不能绕到我们背后断球。

使用交叉+背后的运球过人组合，要确保我们的身体跟着球走，这样才能迅速衔接动作。

等接球后再启动速度突破，这样会给防守人足够调整重心的时间，过人效果就没有那么明显了。

切记：我们的身体要去追球，而不是站着等球。

还有一种情况是，当我们快速运球突破时，可以使用急停背后运球，会有意想不到的效果。

3、交叉+胯下+背后运球

第三招是以上两个组合的升级版，当你熟练掌握交叉、胯下、背后三个运球，并能自如运用到实战中，你会变得势不可挡。

我们要永远留着一手，根据场上的情况及时作出最合理的突破选择。

还有一点就是，典友们做不到像典哥一样人球合一的话，运球突破的过程中是可以低头看球的，以便知道球的位置。

但要注意的是，篮球不是我们的女朋友，不能长时期盯着看，否则我们会失去突破方向。

抬头观察防守人的重心变化，以及周围的防守情况，最后选择突破隔人飞扣。

在床上躺着看完帕克教练的教学，是不是感觉球技暴涨，但为了人身安全，阿典还是建议大伙不要外出打球了。

当然，像典哥一样有私人球场的典友除外。

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温馨提示：通过以上关于3种运球组合过人，遇到紧逼防守就该这么破内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。