蔬果搭配餐(各种果蔬搭配的功效)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚实用 | 10 份舒心小食谱帮你搞定每日蔬果搭配！拿走不谢的相关问题？那么关于蔬果搭配餐的答案我来给大家详细解答下。

还在琢磨怎么吃得健康吗？现在本编告诉你，这样吃，就可以实现果蔬搭配，健康走起！

1、一根大香蕉、半杯苹果汁；大份绿叶蔬菜沙拉，加入白水蛋、洋葱。

2、 一杯草莓、一杯蓝莓；一份卷心菜丝、六根蘸汁小胡萝卜、一碟炒芥兰。

3、 一碟哈密瓜、一碟香槟葡萄；一碟甜豌豆、一根黄甜椒、一根芹菜。

4、一个苹果、半碟樱桃干；大份绿叶蔬菜沙拉。

5、一碟哈密瓜、一盆蓝莓；中份蔬菜沙拉、一碟小番茄、一根芹菜。

6.、一碟哈密瓜、一盆香槟葡萄；小份芦笋沙拉、一碟炒芥兰、半个柿子椒。

7、一杯苹果酱、一根大香蕉；一个红柿子椒、半碟黄瓜片、中份蔬菜沙拉。

8、一碟草莓、一个橘子；一碟小番茄、一根芹菜、小份炒芥兰。

9、. 一个油桃、半碟樱桃干；一碟黄瓜片、小份炒芥兰、六根小胡萝卜。

10、一个苹果、一碟哈密瓜；一碟卷心菜丝、一根芹菜、一个甜椒。

你学会了吗？

大家都在看↓

温馨提示：通过以上关于实用 | 10 份舒心小食谱帮你搞定每日蔬果搭配！拿走不谢内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。