喝了冰水肚子痛拉肚子怎么办(喝完冰水立马拉肚子)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚喝完冰水就腹痛、腹泻？3类人群，真的劝你少喝冰水！的相关问题？那么关于喝了冰水肚子痛拉肚子怎么办的答案我来给大家详细解答下。

很多人觉得，自己一喝冰水就会出现腹泻、腹痛等问题，所以将冰水看成是“洪水猛兽”。

冰水真的会伤胃吗？事实上，胃部不适并不能只怪冰水。

冰水

其实对胃的影响不大

凉东西穿过口腔、食道，到胃里时已经没那么冷了，特别是含在嘴里慢慢吃或吃得很少的时候，一般不会达到伤害肠胃的地步。

而人又是恒温动物，身体有一套严密的温度调节机制，胃内温度变化都会控制在0.3℃内——喝冰水时身体会打颤，就是体温中枢给身体发出信号，通过肌肉颤动产生更多热量来恢复胃内温度正常。

至于为什么有人喝冰水会不舒服，主要是由于：

1对冷的东西敏感

不同人对于冷的反应和耐受程度不同，一喝冰水就不舒服，可能是因为消化道平滑肌对温度相对更敏感，吃下的冰冷饮食让胃肠道发生了痉挛。

2水不干净

喝冰水有不适还可能与水不干净有关，水中若有一些细菌、寄生虫等，可能导致腹痛、腹泻。

3类人群

真的不适合喝冰水

虽说冷水、热水本质上不会有太大的区别，但是有些人群，还是要多加注意：

胃肠道不好的人群

本身胃肠道不好的人群，比如患有肠易激综合征、肠胃消化功能不好、或者有胃肠疾病的人群。

冰水会刺激胃部血管出现短暂性的收缩以及肠道痉挛，导致胃痛、腹泻等。

有偏头痛史的人群

在进食一些冰冷食物时，会使口腔黏膜受刺激，进而导致头部以及面部血管收缩，影响神经中枢，引发头痛。

虽然持续时间并不长，但十分不适。

刚运动完的人群

运动以后，胃肠的血管扩张，血液循环加快。

此时喝冰水会刺激胃肠道血管、黏膜，使胃肠道血管、黏膜急剧收缩，导致胃肠道痉挛，从而出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。

小贴士

热水也并不是温度越高就越好，过烫的水反而会损伤食管黏膜以及消化道黏膜等，增加罹患食管癌的可能。

所以日常饮水、饮食以温和为宜，不要超过65℃。（养生大国医）

温馨提示：通过以上关于喝完冰水就腹痛、腹泻？3类人群，真的劝你少喝冰水！内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。