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我家做减脂主食藜麦小饼干就用这样做好吗(藜麦饼干简单的做法)

在生活中,很多人可能想了解和弄清楚我家做减脂主食:藜麦小饼干就用这个方法,解馋又营养的相关问题?那么关于我家做减脂主食:藜麦小饼干就用这样做好吗的答案我来给大家详细解答下。

我家做减脂主食:藜麦小饼干就用这样做好吗(藜麦饼干最简单的做法)

减脂美食系列:健康碳水,藜麦饼干 大家都知道,减肥最主要是控制碳水化合物的摄入,那么怎么可以保持吃了不饿呢? 答案就是:摄入优质碳水 低GI 碳水,降低摄入后直接转化为糖,从而囤积脂肪 特别加入了帮助燃脂代谢的圆柚精油&肉桂精油 边吃边瘦~就这么简单咯

By Malissa

用料

藜麦 100克燕麦 50克可可粉 5克鸡蛋 2个蔓越莓 10克腰果 10克

做法步骤

1、准备食材~燕麦、藜麦(熟)、鸡蛋、蔓越莓干、腰果、椰子粉、可可粉、红豆馅(做了两个带馅料的)

2、圆柚精油:脂肪粉碎机,瓦解脂肪,真正吃了不胖

3、肉桂精油:燃烧卡路里,加速新陈代谢

4、藜麦煮20分钟,发出小芽,捞出控水

5、将所有食材搅拌均匀

6、粘稠就OK咯

7、准备开始做造型~制作

8、叮完成

9、放入预热好的烤箱中,180度中火30分钟,翻面10分钟

10、美味出炉

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温馨提示:通过以上关于我家做减脂主食:藜麦小饼干就用这个方法,解馋又营养内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。