如何开展爱的训练呢作文(如何开展爱的教育)
在生活中,很多人可能想了解和弄清楚如何开展爱的训练呢的相关问题?那么关于如何开展爱的训练呢作文的答案我来给大家详细解答下。
爱不仅是一种情绪、一种感受,更是一种可练习的行为,所以他从古老经典中采矿,提炼出关于爱的深层因和爱的训练方法。
如何开展爱的训练呢?
根据经典中龙树大师所说“施生富戒乐、忍爱勤焰炽、定静智解脱、悲生一切利”,陈唐老师提炼出六种爱的练习。
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第一种:施
予非失,乃存也,“施”就是布施、给予,乐于分享你的财富、知识、资源等。很多时候人们去爱别人,是基于“他对我好不好、他能为我带来多少好处”的考量,而这里“施”的练习,就好像太阳一样,无论对方是谁、对方能为我做什么,我都永远照耀、永远给予,这是一种无差别的慈悲之爱。
02
第二种:戒
如果我们的言行伤害了别人,那何谈爱别人呢?所以爱的第二种练习,就是“戒”,就是要善待他人,以一定的道德准则要求自己的言行,拒绝伤害别人,尊重他人的关系,让别人感受到舒服、感受到爱。
03
第三种:忍辱
“忍”的意思是拒绝愤怒,你对别人再慷慨,也很难弥补因为愤怒、发脾气对别人造成的伤害,所以练习爱还要忍辱,要对别人的言行保持宽容、原谅。
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第四种:乐勤
“乐勤”的意思是带着喜悦、享受的心情做事,要么就别做,要做就开开心心地做。对于职场人,精进、快乐工作会让你更容易成为卓越的领导者,对于妈妈,乐勤的妈妈更容易给孩子创造轻松愉悦的成长环境。
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第五种:定
“定”就是练习冥想,通过冥想得到内心的平静。冥想有个很特别的定义,就是持续地把走神的意识拉回来,持续地拉回来,最后形成“定”的能力。一个人有平静的意识,自然而然能以平静、从容的态度对待别人。
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第六种:智解脱
“智解脱”就是对空性的学习,如果想要终极的幸福,学会终极的爱,那就要学习空性。
真正无私的大爱就好像大地,永远包容、永远无条件地给予、无分别心地滋养万物。
人生可以有两种活法,一种是等着别人给我们做SPA,另一种是在健身房不断训练,直至巅峰。
你想活成哪一种呢?我希望是第二种,生活中无处不是我们训练爱的‘健身房’,我们可以在每时每刻有意识地锻炼爱,爱别人,把自己活成爱本身。”
(日精进第570天)
温馨提示:通过以上关于如何开展爱的训练呢内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。