红枣花生牛奶功效(牛奶花生红枣粥)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚春季美容护肤早餐饮红枣花生牛奶的相关问题？那么关于红枣花生牛奶功效的答案我来给大家详细解答下。

花生是一种高营养食物，含有蛋白质和膳食纤维，女性搭配红枣与牛奶做了美味的茶饮，清香美味，润滑营养，简单的搭配，就带来无限的健康，是不是很好？

【春季美容护肤早餐饮红枣花生牛奶】

主料：花生1小把、红枣4颗、

辅料：纯牛奶500ml、细砂糖15g、

　步骤：

红枣花生牛奶的做法步骤1.准备生的带壳花生，这是婆婆自己种的

红枣花生牛奶的做法步骤2.将花生仁剥出来，一边追剧一边剥还挺快的

红枣花生牛奶的做法步骤3.将花生仁平铺在看盘里，尽量不要重叠堆放

红枣花生牛奶的做法步骤4.放入烤箱，170度烘烤10-15分钟

春季美容护肤早餐饮红枣花生牛奶

红枣花生牛奶的做法步骤5.花生仁微黄飘香，便可出炉冷却

红枣花生牛奶的做法步骤6.抓一把花生仁，准备红枣，纯牛奶，细砂糖

红枣花生牛奶的做法步骤7.花生去掉表皮的红衣，红枣清洗干净以后去核

红枣花生牛奶的做法步骤8.纯牛奶放在装了热水的碗里浸泡片刻温热，或者直接倒进奶锅加热

春季美容护肤早餐饮红枣花生牛奶

红枣花生牛奶的做法步骤9.将花生和红枣放进破壁机的搅拌杯中

红枣花生牛奶的做法步骤10.加入细砂糖

红枣花生牛奶的做法步骤11.加入纯牛奶

红枣花生牛奶的做法步骤12.破壁机接通电源，由低档开始慢慢加档

春季美容护肤早餐饮红枣花生牛奶

红枣花生牛奶的做法步骤13.打至细腻顺滑的程度就可以了

红枣花生牛奶的做法步骤14.成品

春季美容护肤早餐饮红枣花生牛奶

温馨提示：通过以上关于春季美容护肤早餐饮红枣花生牛奶内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。