玉米的吃法有哪些(玉米各种吃法大全)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚玉米的3种健康吃法，在家快快学起来的相关问题？那么关于玉米的吃法有哪些的答案我来给大家详细解答下。

又到了玉米的旺季，走在大街上，常常一转角就能闻到煮玉米的阵阵清香。在我们的日常食品当中，玉米扮演着一个重要的角色。它具有丰富的营养价值，能美容、明目、抗衰老、 预防高血压和冠心病等。那么，我们怎么吃玉米更健康呢？下面就告诉你玉米最美味、最健康的做法。

一、水果玉米沙拉

材料：玉米粒200克，生菜100克，小西红柿5个，奶酪少许。

调味料：橄榄油5克，黑胡椒少许。

制作方法：

1.将玉米粒放入锅内加少量盐大火煮10分钟。

2.生菜清洗干净，撕成小片。

3.把小西红柿洗净，奶酪切丝。

4.将玉米粒、小西红柿、生菜叶和奶酪加橄榄油、黑胡椒拌匀即可。

二、奶香玉米

材料：牛奶250ml，嫩玉米1根。

调味料：黄油3g，白砂糖5g。

制作方法：

1. 嫩玉米剥去外皮洗净，切成小圆段，再切成两半。

2. 将牛奶、玉米小段、黄油和白砂糖倒入锅中，大火烧沸，再转为小火慢慢煮制15分钟即可。

三、甜香蜜糖玉米

材料：玉米1个，蜂蜜20克。

制作方法：

1.将玉米切成一段一段，为了好看可以掐头去尾。

2.放在小锅中，加适量的蜂蜜，少量的水。

3.锅盖上盖子开始煮，中途搅拌翻转下玉米即可。等烧得锅中冒泡泡不会消下去，开始滋滋响，可以捞出玉米装盘。

4.留汁继续烧，烧到粘稠，浇到盘中玉米上即可。

温馨提示：通过以上关于玉米的3种健康吃法，在家快快学起来内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。