正念的奇迹洗碗(正去洗碗方法)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚「正念的奇迹」-洗碗就是洗碗（2）的相关问题？那么关于正念的奇迹 洗碗的答案我来给大家详细解答下。

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『正念的奇迹』-洗碗就是洗碗

读这个时我回想了一下我自己洗碗时，确实是不耐烦，有时还懒的洗[捂脸]大家平时洗碗时是什么感受？有留意过吗？

分享里面很好的段落给到大家:

‬ 洗碗时，人们就应该只是洗碗，也就是说，洗碗时，应该对“正在洗碗”这个事实保持全然的觉知。乍一看，这似乎有点傻----为什么要强调如此简单的事呢？其实这正是关键。我正站在这里洗碗这个事实是不可思议的实相。当下，我是完完全全的自己，随顺自己的呼吸，觉照到我的存在，觉照到我的心念与动作，我不会像个被浪花左拍右击的瓶子一般，毫无觉知的被抛来抛去。[思考]

如果洗碗时，我们只想着接下来要喝的那一杯茶。并因此急急忙忙的打碗洗完，就好像他们很令人厌恶似的。那么我们就不是为了洗碗而洗碗，更进一步来说，洗碗时我们并没有活在当下，事实上我们站在洗碗池边完全体会不到生命的奇迹。

如果我们不懂得洗碗，很可能我们也不懂得喝茶。喝茶时，我们会只想着其他事，几乎觉察不到自己手中的这杯茶。就这样，我们被未来吸走了，无法实实在在的活着。甚至连一分钟都做不到。

我想到自己现在吃饭时，不是玩手机就是想事情，没有在当下吃饭里，好像吃饭就只是为了完成任务，食物的美味也没有感受到，小的时候我很羡慕其他小朋友有肯德基吃，就存钱，存了一个月，买了一份肯德基早餐套餐，我记得当时我细细品尝，慢慢吃了2个小时，至今都记得那时候每一口的美味，现在反而不知道自己喜欢吃点什么了[皱眉]

我要让自己先从洗碗就是洗碗开始去感受当下

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温馨提示：通过以上关于「正念的奇迹」-洗碗就是洗碗（2）内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。