在生活中，很多人可能想了解和弄清楚4个信号，暗示孩子“骨骼线”即将闭合，父母及时发现，还能长高的相关问题？那么关于孩子骨骼线怎么看的答案我来给大家详细解答下。

如今在这个看颜值的社会，一个人的长相和身高是绝对要放在第一位的，甚至大部分时候，身高要比颜值重要得多。

因为外貌的不足可以通过后天的化妆和微整来修饰，但身高的不足却是一辈子的遗憾。

孩子的身高很大程度，取决于父母的遗传，而且到了某个年龄段，身高就会停止生长，这主要取决于骨骼线何时闭合。

所以在骨骼线闭合之前，父母一定要及时发现，才能让孩子有利于长高。

5个坏习惯影响孩子长高：

1.睡得晚

人体身高发育和体内的生长激素的分泌关系很大，这种激素分泌的高峰期时是23点到凌晨4点，如果孩子能够在这个段时间处于睡眠状态，激素就能分泌旺盛，身高发育自然出众。

所以建议孩子每晚10点半前就寝，保证11点能进入熟睡状态

然而，大多数孩子因为作业多，父母睡得晚的原因，也养成了晚睡的习惯。

2.经常挑食，不爱吃饭

吃自己喜爱和可口的食物是人的天性，父母如果一味地满足孩子这种“天性”，就容易造成孩子营养摄入不均衡。

从而导致孩子身体营养不良，体质差。如果孩子长期挑食易导致营养素缺乏，影响生长发育。

3.饭量很大

如果孩子饭量很大，体重不断增长，有肥胖的趋势，家长不能忽视。

孩子一旦开始横向生长，到了青春期以后骨骺线就容易提前闭合，一般孩子体重超过80斤以后，骨骺线就可能提前闭合了。

如果孩子的饭量很大，家长无法从进食上控制孩子少进食，那么最好的方法就是引导孩子增加运动量。

4.缺乏良好的家庭氛围

根据科学调查显示，在充满爱的温馨家庭氛围长大的孩子会比在压抑、专制的家庭中长大的孩子发育得更好。

因为我们的下丘脑、垂体系统机能会受到情绪的影响。同时，生长激素分泌也会受到影响。想要孩子长高，一个良好的家庭氛围也是非常重要的。

5.不运动

鼓励孩子适当运动，有利于生长激素分泌，促进软骨细胞增殖，使身高增长。

同时，户外运动可以让宝宝接触到更多的紫外线，有利于维生素 D 的合成，帮助人体钙、磷的吸收，让宝宝长得更好。

在所有运动中，跳绳、变速跑对身高增长最为有利，篮球、排球、游泳、骑自行车等运动也对长高有好处。

4个信号，暗示孩子“骨骼线”即将闭合

1.开始表现出第二性征

孩子青春期阶段过早来临，这时身体中的性激素分泌量明显增加，会导致生长激素的作用发挥受到抑制，不能有效增长身高。

也会引起提前闭合“骨骼线”这一问题，导致身高的发育出现抑制现象。

因此如果一个女生过早发育胸部，或者一个男生过早明显出现喉结，都一定程度在暗示身体将要闭合骨骼线。

2.开始横向发展

有的家长发现，孩子上初三时个子不爱长了，身材倒是胖得厉害。想给孩子补充点营养，好长个子，又怕孩子变得更胖，真是太愁人了。

出现这样的状况，说明孩子快要停止生长了。

另外，孩子太胖、脂肪过多，也会影响身体对钙的吸收，自然就难长高了，最好让孩子多运动减减肥。

3.生长发育变慢

孩子在成长阶段生长发育速度也是不同，在1~3岁时候每年平均会增长10厘米，6~14岁进入青春期，生长发育就会减缓稳定，每年平均增长5厘米。

身高增长有迹可行，那么骨骺线闭合预兆就能够发现了，也就是说孩子身高增长率低于标准，骨骺线有了闭合征兆。

4.孩子身上明显长出肌肉

处在生长发育阶段的孩子，往往看着是肉嘟嘟的感觉，用手触摸身体，通常会比较柔软，一些家长对于这种现象，喜欢将其叫作婴儿肥。

孩子在生长发育的过程中，伴随机体功能的不断成熟，会慢慢消失这种婴儿肥现象，开始有一些肌肉在身上长出，与之前的身体相比更加结实。

孩子有过量的运动容易出现肌肉，若孩子处在较小的年龄段，肌肉已经比较明显，并且慢慢开始表现出线条，或许是存在骨骼闭合的现象。

在骨骼线闭合之前，如何帮助孩子长高呢？

1.营养搭配

合理的营养摄入对孩子的成长至关重要，经常补充儿童蛋白质，如海鲜、鱼、豆制品、瘦肉、鸡蛋等，如每天保证一杯牛奶。

适度补充各种微量元素，许多儿童属于只爱吃肉，不喜欢蔬菜，需要父母改变烹饪方式，让孩子喜欢蔬菜。

鱼肉属于富含蛋白质的海鲜类产品，里面还拥有丰富的DHA，对孩子的大脑发育和身高发育都有着良好的作用。

而且鱼肉还便于孩子消化，能补充钙元素，对孩子来说，这种既美味又富含营养的食物，是再好不过的选择了。

坚果属于零食类的食物，但是含有大量的钙物质，可以增强骨骼的发展，促进身高的增长。

2.保证充足睡眠

现在的小学生学业压力不小，有的在繁重的课业压力之下每天都得晚睡早起，这样很不利于长高。

如果家长发现孩子出现骨骼线闭合现象，就得赶紧给孩子在学业方面减压，这样既能给予孩子好心情，又给予孩子充足的睡眠。

3.加强运动锻炼

运动在身高成长上有着极为重要的作用，因为运动可以加强身体的新陈代谢的过程，加速身体内的血液循环，让身体内的生长激素分泌加快，最终可以促进身体组织的生长。

在运动过程中可以选几种有益于身高以及肌肉发育的运动方式，比如球类活动和一些跳跃性的练习。

当孩子们的骨骼线开始闭合的时候，他们的身高增长速度也开始降低下来，而家长们就可以在他们的骨骼线彻底闭合之前及时补救，这也能够在一定程度上让他们孩子的身高继续增长。

温馨提示：通过以上关于4个信号，暗示孩子“骨骼线”即将闭合，父母及时发现，还能长高内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。