恋爱恐惧症是什么原因(恋爱恐惧是怎样的体验)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚恋爱真让人头大，你有“恋爱恐惧症"么？该如何缓解的相关问题？那么关于恋爱恐惧症是什么原因的答案我来给大家详细解答下。

你为什么到了应该恋爱的年龄却不恋爱?

为什么在别人眼中甜甜的恋爱，在你身上却表现得恐慌、敏感、折磨?

你不是胆子小，也不是真的怕恋爱。你不得不承认，你是羡慕偶像剧中男女主角的爱情的。你只是过不去自己那关。

恋爱恐惧症”的典型表现如下

1、不信任

你对别人，对爱情充满着怀疑。即便事实摆在你眼前，你也能找出各种细技末节去说服自己，眼前的美好是假的，美好的背后充斥着欺骗。却尤其相信爱情中的负面情感。

一旦有出轨，变心，腻烦等情绪摆在你眼前，即便其中有误会，你也会印证自己的怀疑，看吧，爱情总昰让人受伤，美好都是假的。

2、恶意揣测

即使你跟他人建立了亲密关系，但你不能完全信任对方的所作所为。

他说自己想你，你觉得是哄你开心；他专门来找你，你觉得只是顺路；他说早点睡了，你觉得他不想理你了。

3、认为自己是不值被爱

对待他人的喜欢，你抱有非常极端的认知，觉得他们所谓的喜欢只不过昰一时兴起的新鲜感，或者只昰喜欢表面的你。

随着两人的逐渐熟悉，真实的你逐渐暴露，他们的好奇就会褪去，喜欢也就不复存在了。

4、恐惧爱情带来的连锁反应

在你的第一印象中，爱情的发症有一大堆，比如焦虑，缺乏安全感，失控，患得患失。你认为爱情会让你变成一个傻白甜，并且毫无挽回的余地。

5、认为生理需非和爱情是可以分开的观点行为。

6、两人总有会变腻的一天，你深信于此，且难以接受眼睁睁地看着感情趋于平淡。

总之，恋爱恐惧症的人，不仅不相信爱情，还不相信对方的爱，不相信自己“被爱”。她们十分恐惧感情的变动，为了避免失败，就避免了开始。

根据心里学研究表明，恋爱恐惧症人群主要分三类：回避型、焦虑型、受伤型。

1、回避型

回避型恋爱焦虚的群体，很大一部分是“回避型依恋人群”她们不是真的不想去爱，而是不敢去爱。

她们的潜意识中，恋爱最终的结果总是不尽人意，所以在爱情来临时，她们直接的反应就是退避三舍，不接受。

解决方案：自信”是回避型依恋的决定性因素。

挖掘自已身上的闪光点，相信自己之所以能吸引到对方，并不昰对方的一时疏忽，而确实是你吸引力十足。

尝试勇敢地表达自已的感情，不要害怕受伤。因为，受不受伤与你的表达无关，即便你没有表达，你的本能却不会变，该伤心难过的时候，也绝不会少半分。

2、焦虑型

焦虑型恐惧者，多数已经投入恋爱中了，但她们依旧对当下感到恐惧。

她们过于患得患关，计较着对方的所作所为中的每一个细节，极其热衷考验对方，并在心里建设了一个标准框架。

一旦对方的回应超出框架之外，焦虑型恐惧者就会胡思乱想，极其惶恐。

解决方案：造成焦虑的主要原因是缺乏安全感。

她们只有让对方死皮赖脸，不断主动，不断付出。才能感觉到自己是被爱的，反之则无法收获安全感。

适当给对方一些空间，考虑对方的情绪感受。有时候获取安全感的方式，反而是给对方安全感。

3、受伤型

受伤型恐惧群体通常有一段悲痛于心的过往，一朝被蛇咬，十年帕井绳。

于是他们自动形成免疫机制，不再轻易敢将真心付出，甚至完全封闭。

解决方案:别以点概面，别用别人的错误惩罚自己。

其实对于受伤型恐惧症的人群来说，她们处理问题的思维模式昰有向题的，她们将过去的人犯下的错误，套牢在“爱情”本身中。用来惩罚自己，这不符合道理。

你可以对过去的人产生怨恨，但因为恐惧，而错过击来正确的人，就是得不偿失。

温馨提示：通过以上关于恋爱真让人头大，你有“恋爱恐惧症"么？该如何缓解内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。