气质站姿训练方法(气质的姿势)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚气质源于行为举止：站姿，坐姿，行姿的相关问题？那么关于气质站姿训练方法的答案我来给大家详细解答下。

外貌是天生的，仪表却是后天的，它或者可以理解为魅力、风度。

﹣中国作家程乃珊

气质分为内在气质和外在气质两种。内在气质主要是由内向外散发出的气质，如学识的积淀可以丰富一个人的内心，从而使人散发出诱人的气质；而相对于内在气质，外在气质的显现要容易得多，往往一个小的动作就足够了。外在气质主要由行为举止表现出来，如站姿、坐姿、行姿。

(1）站姿。对女性来说，标准的站姿应该是身体直立，右手轻握左手四指，要注意四指的指甲不要露出，两脚略微分开，成“ V ”字形；对男性来说，标准站姿是右手握住左手腕，贴腹部，两脚分开，略窄于肩宽，平行站立。

(2）坐姿。男性和女性的坐姿也是有所区别的。女性坐姿应遵循的原则为：

挺背，并膝，双手交叉，成“八”字形，或放身体侧面或放身体中间，目光凝视对方。男士的正确坐姿则为：挺直腰部，身体重心垂直向下，两腿略分开，放平于地上，且大小腿之间成直角，分开尺寸与肩膀同宽为宜，与女士不同，男士的双手可以半握拳的方式放于腿上，亦可置于椅子的扶手上。

(3）行姿。上身挺直，头部保持端正，微收下额，两肩齐平，挺胸、收腹、直腰，双目平视前方，表情自然，这是最基本的准则。（友情转载侵权联删）

温馨提示：通过以上关于气质源于行为举止：站姿，坐姿，行姿内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。