马蹄炖雪梨的功效(马蹄雪梨煮水喝有什么功效)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚清热润肺止咳——马蹄炖雪梨的相关问题？那么关于马蹄炖雪梨的功效的答案我来给大家详细解答下。

秋冬季节非常干燥，多吃些滋阴润肺的食物可以防止燥热咳嗽。马蹄又名荸荠，是一种非常美味的球茎类蔬菜，鲜嫩多汁，微甜清脆。马蹄同时也是一味很好的药材，有清热、益气、开胃、消食、润肺、化痰等作用。搭配生津、润燥、清凉止咳的雪梨，是秋冬季节非常好的一道甜品，可以润肺防咳，也可以针对热咳有清凉、化痰、止咳的作用。

原料

马蹄3个

雪梨半个

制作过程

1,马蹄和雪梨洗净，去皮后切成薄片。

2,材料放在炖锅里，加少许冰糖和水，水开炖五六分钟即可

3,

烹饪技巧

1）不必炖过久，五六分钟即可。2）小宝贝可以稍微剁碎些。3）马蹄和雪梨自身带有甜味，也可以不放冰糖。

适宜人群

标签

餐次分类

推荐理由

马蹄有清热、益气、开胃、消食、润肺、化痰等作用。雪梨有生津、润燥、清凉止咳的作用。两者搭配十分适合在秋冬季节多食用，有润肺止咳的作用。

温馨提示：通过以上关于清热润肺止咳——马蹄炖雪梨内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。