一小块黑巧克力的热量(一块黑巧克力有多少热量)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚一小块黑巧克力的营养成分的相关问题？那么关于一小块黑巧克力的热量的答案我来给大家详细解答下。

很多人喜欢吃巧克力，由其是黑巧克力，在情人节那天送情人的礼物也多是巧克力。今天我们来看看一小块（12克，可可含量为72%）黑巧克力有些什么营养成分？

热量68千卡、碳水化合物1.3克、脂肪6.7克、膳食纤维1.5克、钾85毫克、镁27毫克、咖啡因20毫克、草酸26毫克、黄酮醇100毫克。

黑巧克力属于高脂肪、高热量的食品，超重或肥胖人群在吃的时候，其他食物就应该相应减少，否则，热量超标，体重增加。

在选择黑巧克力的时候，建议选可可含量70%以上的较好。

温馨提示：通过以上关于一小块黑巧克力的营养成分内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。