冬瓜茶有啥效果(冬瓜茶有什么好处)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚美食养生之冬瓜茶——清热解毒，滋阴补气的相关问题？那么关于冬瓜茶有啥效果的答案我来给大家详细解答下。

健康简单话

红心天使

冬瓜茶清热解毒，滋阴补气！冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。

■ 食材准备

1、冬瓜：1500克

2、桂圆干：100克

3、红糖：500克

■ 制作步骤

1、冬瓜洗干净，切成小块；

2、用红糖拌匀冬瓜，静置30分钟，冬瓜会自然出水；

3、加入桂圆干，一起煮，大火煮开，转小火煮2小时，煮到冬瓜变咖啡色透明状态即可；

4、过程中因为是浓缩汁所以不用加水；

5、放凉之后过滤，用纱布把冬瓜渣滓里的水都拧出来，装瓶；

6、然后取几勺放进杯子里，加入白开水稀释；

7、可加入冰块、薄荷叶等。

温馨提示：冬瓜性寒，月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜；脾胃气虚者、腹泻便溏者、胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜。

温馨提示：通过以上关于美食养生之冬瓜茶——清热解毒，滋阴补气内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。