香菇蔬菜粥的做法大全家常窍门(香菇蔬菜粥的营养价值)

导语：香菇蔬菜粥大人孩子都喜欢喝的营养暖胃粥，做法超简单特别受欢迎

哈喽，大家好，小海厨房今天给大家分享好歌暖胃又营养的【香菇蔬菜粥】家常做法，早餐晚餐喝一碗暖胃又健康，做法简单易懂跟着小海一起学习……

香菇：是一种生长在木材上的真菌类。味道鲜美，气味芬香，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。

青菜：老人常说，青菜豆腐保平安。青菜提供机体不可少的多种营养元素。

蔬菜粥是一道以青菜、大米为主的营养健康粥，口味是咸香，制作方法简单，老少皆宜。蔬菜粥里面放一些蔬菜、菌菇，再来点香肠，味道丰富，也非常适合当早餐，尤其在没有胃口或者需要饮食清淡的时候，这么一碗【香菇蔬菜粥】营养又美味，热乎乎的喝下去，肠胃特别舒服。

步骤如下：

【香菇蔬菜粥】的家常做法

1.食材准备：香菇6朵，小青菜半把，牛肉肠3根，大米2量杯，生姜一小块

2.香菇洗净去除根蒂切片

3.小青菜洗净切碎

4.牛肉肠切片，生姜去皮洗净切丝

5.大米洗净锅内加水熬至大米开花，倒入姜丝，再倒入香菇牛肉肠搅拌均匀，熬至滚开

6.调味：一勺盐，一勺白胡椒粉，一勺香油，搅拌均匀，倒入小青菜继续搅拌至滚开，即可出锅

香菇蔬菜粥只需要简单几步就可以做好，而且香菇还具有提高免疫力、通便排毒的作用，据说香菇还有一定的预防癌症的作用。喜欢的朋友赶快给家人做起来吧。

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