天然助消化的食物(天然消化酶)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚它是天然“消化剂”，每周坚持吃，胃病不找你，比吃药安全10倍的相关问题？那么关于天然助消化的食物的答案我来给大家详细解答下。

最近过春节了，家家户户都会做很多好吃的，大鱼大肉通通上桌，胃不好的人可遭罪了，放开了吃又怕事后胃里难受，可惦记着胃又吃的不痛快。它是天然“消化剂”，每周坚持吃，胃病不找你，比吃药安全10倍！那就是萝卜了，自古就有冬吃萝卜夏吃姜的说法，萝卜的营养价值很高，它是天然消化剂，可以促进食物消化，抑制胃酸分泌过多，帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒，胃不好的人一定要多吃了。下面小编教给大家的是糖醋萝卜丝的做法，营养又美味，可以当做凉菜吃，快来看看小编怎么做的吧

糖醋萝卜丝

By 过眼云烟yjr

配料：

红皮水萝卜 1个、黄瓜 半根、葱白 一段、香菜 1根、白糖 15克、精盐 1克、陈醋 15克、香油 1克、味精 1克

烹饪步骤：

1.新鲜红皮圆萝卜一个。

2.削去外皮洗净。

3.切成均匀的薄片。

4.切均匀的细丝。

5.葱白去心，切成均匀的细丝。

6.萝卜丝，葱丝装入盆中。

7.盐，味精，香油，白砂糖，陈醋在小碗里搅拌均匀。

8.浇在萝卜丝盆中。

9.汁的量根据萝卜丝的多少，可以增加或减少。

10.黄瓜切片摆盘，拌好的萝卜丝装在盘子中间。香菜叶点缀顶部即可。

烹饪小贴士：

选购技巧1.萝卜挑选，可分段吃在挑选萝卜时应挑选个体大小均匀，无病变，无损伤的鲜萝卜。2.萝卜皮细嫩光滑，用手指背弹碰其腰部，声音沉重、结实者不糠心，如声音混浊则多为糠心萝卜。另外，萝卜的不同部位所含的营养成分不同，因此可采取不同部位不同吃法，以便能最大地吸收萝卜所含的营养。3.从萝卜的顶部至3～5厘米处为第一段，此段维生素C含量最多，但质地有些硬，宜于切丝、条，快速烹调；也可切丝煮汤；或用于做馅，味道极佳。4.萝卜中段，含糖量较多，质地较脆嫩，可切丁做沙拉，或切丝用糖、醋拌凉菜，炒煮也很可口。

大家学会了吗?

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温馨提示：通过以上关于它是天然“消化剂”，每周坚持吃，胃病不找你，比吃药安全10倍内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。