在生活中，很多人可能想了解和弄清楚喜欢喝茶的人，不想肾脏提前“下岗”？这3种喝茶方式要不得的相关问题？那么关于怎么喝茶不伤肾的答案我来给大家详细解答下。

现在的人们生活条件已经好了，越来越多的人都注重身体的保养，所以现在有许多人都在喝茶。茶里面的营养价值非常高，喝茶对身体的帮助也比较大，还可以让肠道变的更加健康，但是长期大量喝茶对肾有哪些影响呢？

一般来说，如果不是长期大量喝茶的话，对身体是非常有好处的，因为茶可以带走肠道里面的一些脂肪油，让肠道变得更加健康，特别是现在对于一些经常吃含胆固醇含量比较高的人来说，喝茶是非常好的一个选择。而且喝茶还可以修身养性，起到减肥的作用。

但是如果长期大量喝茶，就会对肾造成一定的影响，特别是如果喝的茶是特别浓的茶，或者是在喝茶之前没有吃任何东西，空腹喝茶都会对肾造成非常不好的影响。

三种喝茶方式很伤肾

1、空腹喝茶

茶里面含有的咖啡碱，会刺激身体，促进肾排尿，进而加重肾的“工作量”。只是一两次空腹喝的茶，对身体的影响并不是很大，但是如果长此这样的话，就会损害人体的肾功能，让肾脏造成一定的损害。

2、喝浓茶

喝浓茶对肾的伤害也比较大，因为茶里面含有的多酚类物质和茶碱物质，会对身体产生刺激作用，茶的浓度越高，刺激作用也就更加大了，也会促进肾脏频繁的排尿，也就加重了肾的负担。特别是如果长期喝浓茶的话，对肾脏的伤害就更加大了。

3、酒后喝茶

喝了酒之后喝茶也是非常伤害人体的肾脏的，有的人说茶可以解酒，或者是在喝酒的时候跟茶一起喝，会不那么容易喝醉，但其实这种做法是非常伤害肾脏的功能的。因为乙醇在进入人体的肝脏之后，会分解代谢，而浓茶的茶碱会有利尿的作用，没有经过分解的乙醇比较早的进入了肾脏，就会对肾脏造成伤害。

上面的这三种方式都是不健康的喝茶方式，大家在平时喝茶的时候需要注意，不管是什么时候喝茶都尽量不要用这种方式来喝茶。虽然这些方式对身体的伤害很大，但是大家只要在平时的时候多加注意这三种情况，还是可以喝茶的，并且喝茶对身体也会有一定的好处，但是只是针对于健康的饮茶方式，不健康的饮茶方式就会对身体造成非常大的伤害，特别是对人体的肾脏来说。

大家在平时的时候也需要多加注意了，可以不喝茶，但是喝茶一定得需要按照健康的方式来饮用。

温馨提示：通过以上关于喜欢喝茶的人，不想肾脏提前“下岗”？这3种喝茶方式要不得内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。