如何知道什么时候排卵(怎样知道什么时候排卵期)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚教你4招，弄清楚什么时候排卵的相关问题？那么关于如何知道什么时候排卵的答案我来给大家详细解答下。

众所周知，排卵期同房，精子与卵子相遇，受孕的机会大大提高，因此备孕期间的夫妻，对排卵期的关注要更高。但是，也有不少备孕夫妻对排卵期的计算感到困惑，以至于每个月都没有抓住最佳的时机，导致迟迟不中。

事实上，月经规律的女性，排卵期也会更好计算，通常是在下次月经前的11~17天。女性的黄体期基本是固定的14天，下次月经来潮前的14天是排卵日，而这一天的前3天后4天，也就是我们所说的排卵期了。在排卵期和爱人同房，受孕率会更高一些。

教你4招，弄清楚什么时候排卵！

1、算

正常月经周期21-35天，每个人不一样。刚刚说了，每个人的黄体期都是14天，排卵后14天左右，月经来潮。所以，可以采取“15天法则”，即下次月经第一天减15天就是这个月的排卵期。

2、看

当然，也有许多节目的月经并不规律，对日子的计算比较难以把握，那么可以采取观察的办法。受雌孕激素影响，宫颈粘液排卵前后发生逐渐变化，这个变化，你自己能逐渐感受到的哦。另外，排卵前1-2天，宫颈粘液稀薄、透明、拉丝状，拉丝长度可达7-10cm，排卵后受孕激素影响变成粘稠的浆糊状，出现这样的情况时，可以判断快要排卵了，做好准备。

3、测

排卵期是否到来，还可以根据基础体温的变化来判断。排卵后24小时，基础体温会升高0.3-0.5度，大概持续12-14天。但要注意的是，等到体温升高再同房，就不是受孕的最佳时期了。所以，基础体温的监控方法，只是验证排卵期到来的方法，不是预测方法。

除了体温监控外，还可以通过B超来判断是否排卵。卵泡有小到大有个逐渐成熟的过程，在卵泡中晚期开始检测，直径18mm以上为成熟，然后就可以安排同房了。不过，这个方法比较麻烦，但对长期不孕，促排卵的人还是有用的。

4、验

就跟验孕一样，排卵与否也可以通过试纸来预测。验尿中的LH是一个比较准确的预测排卵的方法，一般来说，LH水平在排卵前24-36小时最高，当测定为阳性时，第二天就会排卵。

排卵期有哪些症状？

除了以上的几个方法可以判断排卵期外，还可以根据自身的一些身体反应来感受排卵期的到来。

1、下腹胀痛

排卵期时会感到肛门有轻度下坠感，同时还可能伴随一侧下腹微微疼痛。

2、体温上升

上文说了，可以根据体温的变化来推算排卵期。除了体温升高外，排卵期前后由于体内激素分泌量波动，还可能引起少量子宫出血。

3、分泌物增加

排卵期分泌物量会明显增多，并且会感觉到内裤有湿润感，分泌物增多一般持续2-3天，是最佳受孕时机。

4、性欲高涨

在排卵期，女性的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号。

【总结】备孕阶段，抓紧最佳受孕阶段——排卵期。要准确排卵期，可以通过算、测、看和验这四个方法，选择最适合自己，最易执行的进行即可。

温馨提示：通过以上关于教你4招，弄清楚什么时候排卵内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。