什么水果适合脾胃虚弱的宝宝(宝宝脾胃虚弱怎么吃水果)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚宝宝脾虚不长个？2种水果煮水，强健脾胃！吃饭香，身高蹭蹭长的相关问题？那么关于什么水果适合脾胃虚弱的宝宝的答案我来给大家详细解答下。

都说“十孩九积食”，家长一定要重视起来，如果积食时间久了，就会影响到孩子对营养的吸收，会阻碍孩子发育，家长一定要对孩子的脾胃状况重视起来，积食的发现、调理。

积食的5个表现，家长要清楚

1.食欲变差：孩子积食了，最明显的表现就是食欲变差，孩子挑食、厌食，不爱吃饭，这都是因为孩子积食了，食物堆积在肠胃不消化，没有办法容纳更多的食物。

2.口气酸腐：家长平时的时候，可以闻一下孩子的口气或者观察一下孩子的舌苔。积食的孩子，舍后会变得厚腻，一开始发白，积食严重的话，舌苔会变黄，口气也重，有一种酸腐味。

3.睡眠不安：孩子变得爱哭闹，脾气也很暴躁，晚上睡觉不老实，容易翻来覆去，晚上还容易惊醒，不好哄睡，爱哭闹，这也是孩子积食的表现。

4.鼻梁青筋：有的积食的孩子，鼻梁上容易出现青筋，还会有眼袋，这主要是因为积食，脾胃运化无力，导致肌肉无力的结果

5.脸色暗黄：孩子因为脾胃虚弱，气血运化不畅，就会让孩子气血不足，脸色暗黄，这一点也比较明显。

2种水果煮水，强健脾胃！吃饭香，身高蹭蹭长

今天告诉大家一个比较简单实用的食谱，能够养好孩子脾胃，增强体质，孩子不再受罪。

【食材】：山楂5颗、苹果1个、金棘末2g、冰糖适量

【方法】：

1.山楂苹果洗净（最好用盐先搓一下），苹果切小块，山楂去核

2.锅中注水，倒入山楂，大火煮开，山楂煮到软烂

3.水开后倒入苹果块，和山楂同煮20分钟左右，根据孩子的口味加入冰糖

4.关火，加入金棘末，盖上锅盖焖5分钟，盛出，给孩子喝。

苹果是温性的食物，煮熟之后将其中仅有的寒性的祛除，对孩子的身体很好。山楂是开胃的食物，可以促进肠胃蠕动，帮助孩子消化食物、金棘末是一种药食同源的食物，能够促进脾胃的运化活力，促进孩子的消化，保证营养的吸收。

要注意孩子的脾胃健康，家长还可以直接给孩子喝金棘水，保证孩子身体发育的营养供给，养护孩子的脾胃，孩子胃口好了，吃饭香，个头也能蹭蹭长！

温馨提示：通过以上关于宝宝脾虚不长个？2种水果煮水，强健脾胃！吃饭香，身高蹭蹭长内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。