小米地瓜粥的作用(小米地瓜粥的做法和功效窍门)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚【养生粥】小米地瓜粥的相关问题？那么关于小米地瓜粥的作用的答案我来给大家详细解答下。

小米具有防治消化不良、滋阴养血的功效，地瓜能补脾益思、润肺滑肠的功效。

By 姝susie

用料

小米 40g地瓜 1根(去皮后约100g)冰糖 10g清水 500ml

做法步骤

1、准备材料。

2、小米洗净，地瓜去皮切小块。

3、将小米、地瓜和清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮20分钟，出锅前2分钟放入冰糖即可。

小贴士

1.煮粥的过程中要多搅拌，防止粘锅。 2.我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。

温馨提示：通过以上关于【养生粥】小米地瓜粥内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。