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维c之王一一沙棘原文(维c之王一沙棘阅读答案)

在生活中,很多人可能想了解和弄清楚生存了两亿年的“维C之王”——沙棘的相关问题?那么关于维c之王一一沙棘原文的答案我来给大家详细解答下。

维c之王一一沙棘原文(维c之王一沙棘阅读答案)

最近大家都很关心如何提升自己的免疫力,很多地方卫生部门都推荐吃维生素C,因为维生素C对已知的很多病毒,也都有比较强的抗病毒作用。维生素C可以保护免疫细胞,免受氧化损伤,这样病毒入侵时,你就已经有了很好的保护屏障。所以想要通过补充维生素C,来提升免疫力,确实是个不错的选择。

既然维生素C这么好,日常我们怎么来补充呢?很多人会吃维生素C片,或者泡腾片等等。但最推荐的办法,是从日常饮食中补充。对一个正常人来说,维生素C每日推荐量是100mg。你可以选择每天吃个半斤水果,或者选择每天来上两瓶沙棘原浆。

沙棘,又名醋柳果、酸刺果,是2亿年前的物种,也是地球上最为古老的植物之一,它拥有着超凡的生命力。沙棘是药食同源的食物,也是历代医家都推崇的补益食材,男女老少皆宜。我国是世界上利用沙棘最早的国家,早在公元 8 世纪藏医名著《月王药诊》《四部医典》就有用沙棘果治疗肺部疾病、胃病的记载。

沙棘对人体有“清、补、修、调”四种作用,有调理身体,均衡营养,健脾养胃、止咳化痰、增强体质等功效。因此被日本称为“长寿果”,被俄罗斯称为“第二人参”,被美国称为“生命能源”,被印度称为“神果”,被中国称为“圣果”、“维C之王”。

作为世界上最古老的植物之一,沙棘含有428种人体所需要的生命活性物质,包括多种不饱和脂肪酸、类胡萝卜素及其衍生物以及天然维生素 E等。新鲜沙棘虽营养,但由于不好运输,加上新鲜果实的口感较为酸涩,难以入口,所以一般将它制成沙棘原浆饮用。

沙棘原浆如果直接饮用是比较酸比较涩的,因此不建议直接吃,推荐给大家以下几种饮用方法:

1、最方便的方法就是加入水和糖,可以中和沙棘原浆的味道;

2、如果想更加健康,可以在沙棘原浆里面加入天然的蜂蜜,蜂蜜的甜味也会中和沙棘原浆的酸和涩;

3、沙棘原浆还有一种更营养的方法就是加入牛奶,这样营养会更加全面,对身体更好。

温馨提示:通过以上关于生存了两亿年的“维C之王”——沙棘内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。