怎样选择和穿戴穿文胸才健康的衣服(穿怎样的文胸好)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚怎样选择和穿戴穿文胸才健康的相关问题？那么关于怎样选择和穿戴穿文胸才健康的衣服的答案我来给大家详细解答下。

第一步：首先知道自己的下胸围

首先你要量出自己的胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围）,乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。

第二步：确定胸罩的罩杯

AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸围减去下胸围就是罩杯大小，如果你胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩。

罩杯尺寸= 胸围与下胸围之差

AA-------- 7.5cm

A -------- 10cm

B -------- 12.5cm

C -------- 15cm

D -------- 17.5cm

E -------- 20cm

F-------- 22.5cm

例：你的胸围量得为92cm，你的下胸围量得为80cm，两数相减得12cm，那就用B杯，您应该戴的胸罩为80B的。

由于厂商、用料、杯型及款式等一些的原因，还有半杯、四分之三杯等，所以建议您在购买胸罩时最好还是试穿一下。

胸罩正确穿法：

一、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。

二、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。

三、扣好後，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。

四、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。

五、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态。

温馨提示：通过以上关于怎样选择和穿戴穿文胸才健康内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。