怎么做到真正的接纳自己(怎么做才是真正接纳自己)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚如何才能真正接纳自己？其实大多数人都误解了接纳的本质的相关问题？那么关于怎么做到真正的接纳自己的答案我来给大家详细解答下。

接纳自己的本质是舍弃顺其自然，允许自己出差错，允许自己不在状态，允许一切发生。接纳自己才是真正改变的开始。但90%的人都做不到自我接纳，因为误解了接纳的本质。

误解1：以为接纳自我就是安于现状、不改变

我接受现在的境遇，接受自己的缺点，我妥协了，不挣扎了，我躺平得心安理得。很快你会发现自己根本无法接纳这样的自己，这是逃避，不是接纳。

误解2：把接纳自我当作获取另一种好处的途径

什么意思呢？就是以为我接纳了自己，跟自己和解了，我就会获得幸福、平静和快乐。

你要知道接纳自己并不一定会获得平静和幸福。接纳只是一个开始，接下来的改变才能实现接纳的意义。

接纳自我的本质是舍弃,舍弃你对生活的过度控制，舍弃你对完美自我和完美世界的幻想和执念。

当我们不再执着于眼前我无法控制的诸多问题，而是带着问题去生活、去做出顺应规律的改变，你会发现，你的世界变得不一样了。

我曾经是一个特别执着于掌控的人，如果有什么事情是不合我意的，我就会对抗、抱怨、痛苦，我对自己也要求完美，如果事情没做好，就会苛责和打压自己。

如果外界没有按照我理想的状况去发展，我就会一直盯着那些问题，这样反而让我只看到了问题，而没有看到我当下更需要去做的事。

后来我创业接触了很多厉害的人，我发现他们都是带着问题积极地做事、生活，他不是没有看到问题，他看到了，但并不死盯着问题不放，也不急于解决它。

他们完全不内耗！我终于悟了，因为事情是有因有果，它有自然发展的过程，就像一个小孩，他要成长为大人，他必须要经历幼儿、童年、青少年的发展的阶段。

而我们的那种执念，那种对自己的不接纳，对世界的不接纳，对完美自我、完美世界的追求，是不是就是在违背自然发展规律，是在打破事物发展的有序过程呢？

当问题出现的时候，不用那么快的去解决，你等一等，缓一缓，这个问题可能突然就有了新的转机，或者他自己就解决了，而如果你死盯着说我一定要马上解决它，结果适得其反。

你的焦虑、努力没有任何意义，还不如说，ok，我知道这个问题，带着这个问题，我尝试改变，我继续前进，我继续做我该做的事情。

所以真正的接纳自己，是一个人不纠结于自己的问题，只把它当作生存的常态，然后专注自己真正想做的事情。因为瑕疵就是我们生存的事实。

真正的强大不是对抗，而是允许和接受。接受自己的不完美，接受挫折、接纳无常、接纳情绪、接纳不同，当你允许一切发生之后，你会变得松弛，变得柔和，境随心转，我们的心态变强了，困难就变弱了，尝试改变的阻力就变小了。内在和外在的改变才真实发生。

温馨提示：通过以上关于如何才能真正接纳自己？其实大多数人都误解了接纳的本质内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。