什么是接纳自己(什么是接纳情绪)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚什么是接纳？的相关问题？那么关于什么是接纳自己的答案我来给大家详细解答下。

学会觉察是生命成长的开始。学会接纳是生命成长最终要达到的目标。

接，接住。纳，消化。接纳是接受然后融化，核心是不排斥，然后与他和谐相处。

心理发展过程：第一步，不排斥生理和心理的影响；第二步，与不舒服相处；第三步，承认它的合理性；第四步，没有负面情绪的接纳。因为他\它也是真实的人、事，他\它也可以存在嘛。比如，不习惯吃鱼腥草，到喜欢吃鱼腥草。

接受是接纳的第一步，接受是被动的。接纳，是主动的，是接过来，然后融入自己的内心，没有委屈和愤怒。

接受是活在道理中间的，接纳是活在爱中间的。

从生命角度来看，最高层面的接纳是不带评判的人生态度。看只是看，听只是听，如如不动。碰到任何事情，都能微微点头，然后说“嗯，好”。

接纳是幸福的源泉。

温馨提示：通过以上关于什么是接纳？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。