瑜伽小知识选对合适的瑜伽用品有哪些(练瑜伽用品)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚瑜伽小知识：选对合适的瑜伽用品的相关问题？那么关于瑜伽小知识:选对合适的瑜伽用品有哪些的答案我来给大家详细解答下。

「工欲善其事，必先利其器」

不论做什么事情，有合适的道具帮助，才能发挥最好旳效果以及时刻保持安全。不要少看瑜伽用品，特别是初学者，对动作和自个儿身体的掌握和控制还未熟练，很多时候在练习中会遇到障碍，甚至容易发生意外。

为配合现今各修炼者的需要，巿场上也出现了各种各样的瑜伽产品，到底该怎么选择合适的用品可参考以下分享：

1.瑜伽垫

这大概是练习瑜伽的最基本用品了。一般大小都统一在180厘米 X 65厘米，物料和厚度(3-6毫米不等)则各有不同。笔者建议初学者挑选家用的瑜伽垫时，可选择较厚的如6毫米，防滑面料以及较重的瑜伽垫。这样练习时身体部位靠在垫上也会比较舒服，流汗时也不怕滑倒。较重的话，垫的头尾部分也比较不容易翻起绊倒练习者。需常常出门用的话，当然可选拣较轻的，可卷或可折迭式的瑜伽垫了。

2.瑜伽服饰

练习时其实并没有指定的服饰，当然舒适、吸汗、透气，即一般的运动装就已经十分足够。但某些挑选的指引也是可供参考一下的。

‧衣身不宜太宽，因不论做简单或高难度的倒转动作，衣服翻下来若盖住口鼻及眼睛便十分危险；

‧女士若穿太低胸或宽松衣物也有走光的机会；

‧裤子不宜太短，也是十分容易走光；

‧裤子的物料必须够厚，否则一俯身屁股位置便会透现内裤的痕迹；

‧衣服需较弹性，方便伸展(可于试身时拉一拉筋看看效果)。

3.瑜伽砖及带

这两样都是比较适合一些初级至中级的修炼者，在练习时遇到手不够长或筋太紧的时候可件辅助之用的。又或是一些伸展班如阴瑜伽也常常会用到。建议多作几家比较，砖的话不要太轻和软，因练习时若将身体重量放上去会较易变形。瑜伽带的话，物料够厚实就可以了。

4.瑜伽轮

这是近几年才由两名年轻的瑜伽行者发明的。它是很好的伸展以及练习平衡动作的工具。建议选择可靠的供货商，并由合资格的导师指导练习。

温馨提示：通过以上关于瑜伽小知识：选对合适的瑜伽用品内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。