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卧室应该怎样布置有助于睡眠(卧室放什么改善睡眠)

导语:夜里睡不好熬夜+失眠?年轻人的卧室这样设计,睡眠妥妥的

现在的年轻人,个个都是“夜行动物”,女性朋友更是“用最贵的护肤品,熬最晚的夜”。当用着一毫升几十块的美白精华也去不了脸上黄气,糟糕的皮肤状态和黑眼圈已经难以遮掩的时候,要怎么办?

作为都市丽人,工作和美貌都要兼顾!布置一个好的卧室,睡得好,心情更美丽,皮肤自然也更好,让承载人生三分之一时间的卧室,变得惊艳又舒适吧!

1

温暖微醺的灯光

床头放置微醺的小灯,黑夜中的小灯光温馨舒适,在黑暗中给人温暖的感觉,灯光的设置以氛围灯为主,不要强烈的射灯。床区的搭配也很重要,床头灯、台灯和窗帘区氛围灯要搭配和谐,才能营造温馨放松的环境,以暖光源为主是极佳的设置。

tips:除主灯外,还可以设置壁灯、或是一些小型发光灯槽、筒灯等作为装饰性照明,降低室内光反差。

2

柔和的颜色搭配

作为一个休息的空间,卧室的色彩搭配尽量要柔和,米白色、米黄色等暖色系可以带来家的温馨之感。而灰调色彩可以降低室内明度,让我们的神经放松下来,视觉上的舒适能缓解暴躁不安的情绪,情绪得到舒缓,自然容易入睡。

tips:家具与墙地面颜色要协调,明度高的家具能让房间活泼明快,偏暗色调的家具则带来沉稳、大气的氛围。

3

自然主义的装饰

视觉上的空旷感不适合睡觉,这时候就需要用柔和浪漫的自然主义装饰品来布置房间。木质软装家具,藤编、树枝装饰的吊灯,描绘自然的装饰画,都能让人得到视觉上的舒适。在卧室放上一株植物也能助眠,如龟背竹、春羽等,能让您在卧室感受清新的自然气息。

tips:窗帘要遮光才能休息好,轻薄的纱帘则可以营造温馨氛围,两者都想兼得,可以选择双层窗帘。

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衣柜的黄金收纳准则

多少人每天下班回家衣服都随便丢,换洗衣物要找好久,一天的心情都变差了。按照衣柜的黄金收纳准则整理衣物,衣柜立马变得井井有条。被褥一般设在衣柜的顶部,柜子高度设置在400-500mm;短衣区主要存放当季衣物,高度1000-1200mm,便于衣服取放;长衣区高度一般来说1400mm-1500mm就够用了,存放大衣和裤子。

tips:小户型可以纵向利用空间,把衣柜做到顶,整面墙都能被利用上,节省空间之余收纳空间也增加了。

注重生活品质的人绝对不能忽视睡眠空间的格调和气氛,既要睡得舒服满足,又要睡得高雅舒心。拥有一个称心如意的卧室,生活品质提升一个高度!

本文内容由快快网络小媛整理编辑!