菠菜炒鸡蛋的正宗做法(菠菜炒鸡蛋怎样做)

导语：菠菜炒鸡蛋家常做法，菠菜好吃不变色，炒一盘成本只要3块钱

菠菜是生活中常见蔬菜，从小看“大力水手”这部动画片的我们，小时候就对菠菜有着深刻的印象，它自有“营养模范生”之称，富含人体所需的各种营养。

菠菜的颜色翠绿，口感清脆，又带有一丝甜味，不管做炒菜、涮锅、凉菜都很好吃，今天我们做一道“菠菜炒鸡蛋”，颜色搭配有食欲，既营养又好吃，成本只需3块钱左右。

【菠菜炒鸡蛋】

材料：菠菜、木耳、鸡蛋

辅料：大葱、大蒜、红线椒

调料：食盐、胡椒粉

做法：

1.烧一锅开水淋入几滴植物油，把菠菜整颗下锅焯水一分钟，菠菜焯水可以溶解草酸，食用更放心，淋入植物油可以使焯水的菠菜保持翠绿颜色，捞出菠菜后再把泡软的木耳焯水一分钟。

2.菠菜焯水完成捞到凉水中冷却，挤干水分后切成长段，先焯水后切段既能减少营养流失，炒出的菜肴成型更好看。

3.碗中打入两到三个鸡蛋搅散，再准备葱花、蒜片、线椒段备用。

4.炒锅淋入少许植物油，油热淋入鸡蛋液，待鸡蛋定型后划开炒散，炒成鸡蛋块后先盛出。

5.用锅内底油下入葱蒜、红线椒爆香。

6.下入焯水后的木耳和菠菜，翻炒20秒左右，把食材炒香，翻炒均匀。

7.最后加入炒好的鸡蛋，再加入1克胡椒粉和2克食盐调味，把调料翻炒均匀后即可出锅。

“菠菜炒鸡蛋”是地道家常菜，翠绿的菠菜搭配上金黄的鸡蛋，看上去就很有食欲，营养又好吃，希望您能够喜欢。

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