苹果小米粥的做法和功效(苹果小米粥怎么煮好吃又营养)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚苹果小米粥做法简单，安神养心健脾胃，适合熬夜压力大的朋友！的相关问题？那么关于苹果小米粥的做法和功效的答案我来给大家详细解答下。

上一篇小六给大家分享了【苹果雪梨胡萝卜瘦肉汤】家常菜做法，很多朋友都比较喜欢，这次小六继续给大家分享和苹果有关的美食【苹果小米粥】，苹果小米粥有健脾和胃、安神养心、益气减肥的功效，非常适合熬夜失眠，学习工作压力大的朋友食用！

下面小六就给大家介绍烹饪方法：

食材：苹果1个，小米200克，冰糖

1、准备冰糖、小米、苹果。

苹果、冰糖，小米

2、苹果洗干净，去皮，去籽，切块。小米洗干净

苹果块

小米

3、小米和苹果块放入电饭煲中，加入适量清水，可以加点枸杞

小米和苹果放入电饭煲

4、烹饪煮粥，30分钟左右

煮粥

5、加入适量冰糖融化，盛苹果小米粥开吃。

苹果小米粥

结语：就是这么的简单苹果小米粥就做好了，苹果小米粥口味香甜的是一款不管大人小孩老人都可以吃的美食，孩子学习压力大，大人工作压力大，老人失眠都可以喝，会有一定的帮助。

喜欢美食的朋友，关注【品小六】，小六每天最少分享一种家常菜的烹饪方法！更多美食制作方法，到小六的主页查看！

温馨提示：通过以上关于苹果小米粥做法简单，安神养心健脾胃，适合熬夜压力大的朋友！内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。