世上好的养生就这10个字!(世上好的养生是什么)

导语：世上最好的养生，就三个字！

所谓无病一身轻，幸福其实很简单，无病无灾便是福。

养生之道，贵在养心，而世上最好的养生，其实不过三个字，忙、忘、笑。

一、‬忙

古语云：人闲是非多，百忙解忧愁。

若是闲着则杂念丛生，庸人自扰。让自己忙起来，于我个人而言，忙一点也行，有件事干，能全神贯注的去做，不想其他。

有事可做，才不会烦恼留下缝隙，在忙碌中丰富自己，人生才有意义。

《劝民》诗云：“不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。”

不论是逆境还是顺境，忙是治愈一切心病的良药，忙的就没空烦恼了。

‬二、忘

心很小，装的多了容易承受不住，而善忘则是在清空心灵，忘记无谓的烦闷纠缠，心中自然如释重负，眼前便是鸟语花香。

快乐并非无忧，而是学会忘忧，忘掉烦恼，快乐便会如影随形；忘掉得失，好运便会如约而至；忘掉过去，未来才会焕然一新。

‬三、笑

俗话说：“生年不过百，常怀千岁忧；百事从心起，一笑解千愁。”

生活就像镜子，你笑他就笑，你哭他便哭，难过困苦的时候，多笑笑，把笑容挂在脸上，既照亮自己，也点亮他人。

《宽心谣》中讲：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。”

怎样都是一天，何不让自己开心点呢。

身体忙碌，忘掉忧伤，脸上有笑，便是最好的养心之道，也是让自己健康的最好方式。

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