30岁女生开始自律之后的生活变化(30岁女人开始自律的事情)

导语：30岁女生开始自律之后的生活

有人说我活到30岁了还需要自律么？我觉得我过得很好。

那请问你现在的体重跟25岁之前对比涨了多少？你的收入比25年前增加了多少？如果结果比较惨，那我认为你确实也需要改变了。

自律

我们大部分人每天过的生活都比较单一，从单一的每一天中抓住自己能改变的地方，每天坚持一点点，相信5年后的自己一定很庆幸自己现在的坚持。以下给自己分享些我认为能改善自己的自律行为。

01：克制网络吸引，早睡早起生活睡眠规律。

从小我们就被长辈耳提面命，说要早睡早起。渐渐地我们脱离了与父母生活的日子，一个人生活还是变得随性，困到眼睛抬不起来，才舍得关掉手机。但自己想想刚刚看了什么你会发现真的没有吸收到任何有意义的东西。

给自己规定个睡觉时间，时间到的时候看看自己在做什么，反问下自己我再多看半小时手机有什么意义？明早起床的状态！无意义的东西不要纵容自己。

切勿浪费时间

02：少点外卖，享受生活自己做饭。

外卖的健康安全问题不容我说，想必大家都了解，那如果有条件自己做饭，为什么不能自己做饭呢?健康的饮食方式难到不好吗？稍微勤快一点，习惯养成后你会发现自己做的饭真的很香。另外综合算下来也会给我们省下一些餐费上的花销。

家里的饭更香

03：早起喝热水

你休息了一晚上，我们的肠道一样，早起喝一杯温水，唤醒肠道也能唤醒我们的精神，让一天都精神满满。

04：每天梳头

梳头也是一种养生方式，选择正确的梳子，利用正确的梳头方式，不仅能改善头皮血液循环改善发质，对美容也还有一定功效，另外梳头还能健脑助眠等很多功效。

享受生活

生活中很多自律能提升自己的小事情，方法都很简单，但贵在坚持，希望在这个浮躁的世界里我们能回归初心把注意力更多放在我们自己身上。

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