自我觉察什么意思(自我觉察的重要性)

导语：自我觉察：想要世界按照我的样子呈现

人，总会带有自己固有的认知，比如喜欢用自己的标准去要求别人，用自己的喜好，自己固有的模式去看待对方的行为。

但深挖到最后，才意识到都是我对自己的不接纳，看起来是别人的问题，实际是自己的问题。

就如看到有个熟悉的朋友，遇到事情就会问别人，而不是事先自己去思考，或是自己去解决问题，我看到这样的行为，就会起分别之心，会去判断对方，对他的行为进行评价。

其实，是我对他的行为进行了解读，我解读为——他喜欢依赖别人，而我身上也有类似的问题，我接受不了自己不够自立，喜欢依赖别人的行为。所以，我也看不惯别人类似的模式出来，甚至会去评判对方，觉得对方不应该如此。

为什么我对依赖他人会有抗拒的能量呢？

是当下的认知认为一个独立而自主的人，意味着更加优秀，更加的强大，所以我希望自己是优秀的，是强大的，这样就能获得老师与伙伴们的认可与肯定。

运用今天所学的信念系统来梳理下：我的远景是成获得老师的认可，我的身份是我是个强大而优秀的人，我的信念系统：我认为去抨击、打击想要依赖他人的人，就能成为优秀而强大的人。以为把周围依赖的人的心扭转过来，去不断的打击他们，这样我就强大起来，就能获得别人的认可与肯定。

这就是信念系统出现问题了，想要获得老师的认可原本就没有错，但所用方式，以及背后的信念是有问题的，最终也达不成我的目标。

由此看来，与其天天去关注别人，还不如把精力放在自己身上。

每日团队意识训练

1、通过伙伴指出我分享中存在的问题，让我意识到如何更好的兼顾更多人的需求，这就是伙伴与团队的价值。

2、伙伴问我：分享结束时，为何要说请别人多多给我指出问题，给我提意见。背后是我想要展现我是个谦虚和蔼的人，以此证明我是个有教养，懂得尊重别人的人。从而得到更多的肯定与认可。

教学原则记录：

1、在跟青春期孩子相处时，不论谈的有多不愉快，也不论对方情绪有多大，这个时候要告诉孩子：遇到事情，要去解决问题，要去面对问题，而不是用情绪解决问题。

2、发现伙伴有疑惑，或是问题，是让他自己去面对，然后再去寻求团队的帮助，在孩子教育上也是如此原则，不要帮他们，而是让他们自己找问题，再去解决问题。

本文内容由快快网络小玥整理编辑！